第二回 ヒマラヤン・ヨガ・トラディション <復習>ワークショップ
2019年 10月 09日
6月に開催したヒマラヤン・ヨガ・トラディションのワークショップで学んだことを再確認、復習する企画です。
9月に開催した第一回の参加者のみなさまからは、「時間がたって徐々に忘れていた」「わかったつもりだったけど、改めて振り返ると理解が深まった」「アーユルヴェーダランチがおいしくて、お腹がいっぱい!」「学ぶ時間がリフレッシュにつながった」など感想をお聞きしました。
第二回目は、
第一回の振り返りから始めます。初めてご参加の方にもわかるように解説していきます。
◆座学『ヨガの八支則(アシュタンガヨガ)』から「ヤマ」「ニヤマ」の解説と質疑応答。
◆プラクティス『五臓説(パンチャコーシャ)』をベースにしたアーサナの練習を行います。
改めて学び、確認することは練習を継続するきっかけになったようです。
ワークショップに参加できなかった方も、
あのときは分かったつもりだったけど・・・と感じている方も、練習をおろそかにしてるなぁと思い始めた方も、ぜひご参加ください。
みなさまと学びをシェアできるのを楽しみにしています。
日 時:11月10日(日)午前10時から午後1時まで
受講料:3,500円(ランチ付)
会 場:美原町会館
内 容:10時から12時 6月のワークショップ午前の部で行った講義の内容から解説と実践
★八支則からヤマとニヤマについて解説
★アーサナの練習 ⇒ マットをご持参ください
12時から1時 アーユルヴェーダ理論に基づいたインドのランチ
(普通のインドレストランでは味わえない、身体と心にやさしいお料理です)
講 師:アツコ
お申込み、お問い合わせはこちらへ ↓
メール ay.hibiki@gmail.com
よろしくお願いします。
<第一回目の様子です>
by hibikispace
| 2019-10-09 18:58
| YOGA
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