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アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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第二回 ヒマラヤン・ヨガ・トラディション <復習>ワークショップ

9月に開催した第一回の参加者のみなさまからは、「時間がたって徐々に忘れていた」「わかったつもりだったけど、改めて振り返ると理解が深まった」「アーユルヴェーダランチがおいしくて、お腹がいっぱい!」「学ぶ時間がリフレッシュにつながった」など感想をお聞きしました。


第二回目は、
第一回の振り返りから始めます。初めてご参加の方にもわかるように解説していきます。

◆座学『ヨガの八支則(アシュタンガヨガ)』から「ヤマ」「ニヤマ」の解説と質疑応答。

◆プラクティス『五臓説(パンチャコーシャ)』をベースにしたアーサナの練習を行います。

改めて学び、確認することは練習を継続するきっかけになったようです。
ワークショップに参加できなかった方も、
あのときは分かったつもりだったけど・・・と感じている方も、練習をおろそかにしてるなぁと思い始めた方も、ぜひご参加ください。
みなさまと学びをシェアできるのを楽しみにしています。

日 時:11月10日(日)午前10時から午後1時まで

受講料:3,500円(ランチ付)
    
会 場:美原町会館

内 容:10時から12時 6月のワークショップ午前の部で行った講義の内容から解説と実践
    ★八支則からヤマとニヤマについて解説
    ★アーサナの練習 ⇒ マットをご持参ください
    12時から1時 アーユルヴェーダ理論に基づいたインドのランチ
    (普通のインドレストランでは味わえない、身体と心にやさしいお料理です)

講 師:アツコ

お申込み、お問い合わせはこちらへ ↓
メール ay.hibiki@gmail.com
   よろしくお願いします。

<第一回目の様子です>
第二回 ヒマラヤン・ヨガ・トラディション <復習>ワークショップ_a0132702_18521691.jpg講義とプラクティス




















第二回 ヒマラヤン・ヨガ・トラディション <復習>ワークショップ_a0132702_18523154.jpg






















ユミエ先生による、アーユルヴェーダ的食事方法、ランチメニューについての解説
第二回 ヒマラヤン・ヨガ・トラディション <復習>ワークショップ_a0132702_18522375.jpg
第二回 ヒマラヤン・ヨガ・トラディション <復習>ワークショップ_a0132702_18522685.jpg
大好評だったアーユルヴェーダランチ!!!


by hibikispace | 2019-10-09 18:58 | YOGA | Trackback | Comments(0)