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アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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ヒマラヤン・ヨガ・トラディション ワークショップ < 復習 第1回 >

6月に開催したヒマラヤン・ヨガ・トラディションのワークショップで学んだことを再確認、復習する企画です。
そして8月に響は10周年を迎えます!
アーユルヴェーダランチ付で、共に楽しめるような内容にしましたので、ぜひご参加ください!
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今回は第1回、

◆座学『5つの鞘(パンチャコーシャ)』『ヨガの八支則(アシュタンガヨガ)』の解説と質疑応答。

◆プラクティス『アーサナとは何か』『関節や大きな筋肉を動かし内分泌を良くする動き(ジョインツ&グランツ)』の練習を行います。

昨年も同様に復習する企画を行いましたが、改めて学び、確認することは練習を継続するきっかけになったようです。

ワークショップに参加できなかった方も、
あのときは分かったつもりだったけど・・・と感じている方も、練習をおろそかにしてるなぁと思い始めた方も、ぜひご参加ください。






日 時:9月29日(日)午前10時から午後1時まで

受講料:3,500円(ランチ付)
    *お時間の都合でランチがご不要な方はお申し出ください1,000円引きとさせていただきます

会 場:美原町会館

内 容:10時から12時 6月のワークショップ午前の部で行った講義の内容から解説と実践
    ★五つの鞘/八支則/アーサナとは解説
    ★ワークショップでは説明だけした、朝行うと良い関節を動かし内分泌を良くする動きの実技
    12時から1時 アーユルヴェーダ理論に基づいたインドのランチ
    (普通のインドレストランでは味わえない、身体と心にやさしいお料理です)

講 師:アツコ
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最後はランチを召し上がっていただきながら、ワークショップの質疑応答や感想など、参加されたみなさんと楽しく会話できればと思っています。

←写真はイメージです(当日のお楽しみに!)


  お申込み、お問い合わせは、
  お電話 04-2942-6997
  メール ay.hibiki@gmail.com
   よろしくお願いします。

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by hibikispace | 2019-07-26 00:57 | ワークショップ | Trackback | Comments(0)