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アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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インド・ヒマラヤ伝統のヨガを学ぼう

インド・ヒマラヤ伝統のヨガを学ぼう

昨年に引き続きインドよりラビンドラ先生をお招きして、ヒマラヤン・ヨガ・トラディションのワークショップを開催します。初心者の方から、よりヨガを深めたい方まで、幅広くご参加いただけます。

アメリカやインドなど世界各国でヒマラヤの叡智を伝えたヨガ聖者、スワミ・ラーマが設立したヒマラヤン・ヨガ・トラディション。

日々の生活で実践できるヨガを学ぶワークショップです。

理解を深めるためには、①午前と②午後、両方の受講をおススメします。


≪開催日: 6月18日火曜日≫ *座学と実技*


午前の部 10:00~13:00 (15名)  『なぜアーサナを行うのでしょう』<キャンセル待ち受付中>

  現代ではヨガ=アーサナ(ポーズ)をイメージしませんか?ヨガの伝統ではアーサナはほんの一部です。

ヨガの基本となる八支則や五蔵説についての解説、呼吸法とアーサナの実技を行います。


午後の部 14:00~17:00 (25名)  『マインドフルに生活する』

  マインドフルネス=意識する とは具体的に何を指すのでしょうか?

ヨガの基本となる心構え(ヤマ/ニヤマ)についての解説、呼吸法、リラクゼーションと瞑想の実技を行います。


夜の部   19:30~21:00 (25名)  『忙しくても実践できるリラックスと瞑想』

  忙しいとリラクゼーションや瞑想を取り入れるのが難しいと思っていませんか?

ちょっとした心がけで実践できる呼吸法、リラクゼーションと瞑想の実技を行います。

仕事帰りにご参加ください!




<講師:ラビンドラ・サフ> ※講義は英語・通訳付


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7年間企業で働いた後、ヨガの科学と哲学の学び、指導に専念。スワミ・ラーマ・サダカ・グラマ(SRSG)やヒマラヤン・ヨガ・ティーチャートレーニングの運営などに携わっている。深い知識と経験をユーモアも交えながら伝え、誰でもがわかりやすい指導には定評がある。

昨年のワークショップ参加者からも、開催を希望する声をたくさんいただきました。






料金: ①② 各4,000円 (3時間)  ③3,000円 (1.5時間)  


会場: 新所沢・美原町会館(新所沢駅から徒歩約5分)

【予約方法】 響での直接予約、またはメール ay.hibiki@gmail.com)に参加希望の回、お名前、連絡先をご記入の上、お申し込みください。

*お申し込みから1週間以内に参加費をお支払いただき予約が完了となりますのであらかじめご了承ください*             キャンセルポリシー:6/11まで全額返金、6/11以降は返金不可

お問い合わせ先: アーユルスペース響 

メール: ay.hibiki@gmail.com 電 話: 04-2942-6997


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by hibikispace | 2019-04-24 09:22 | ワークショップ | Trackback | Comments(0)