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アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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10月ワークショップのお知らせ

五感を磨くシリーズ:味覚

アーユルヴェーダとヨガでは、各感覚器官を磨く事で
精神性(サットヴァ)が高まり、健康で豊かな人生がおくれると考えます。

1.顔ヨガと消化力アップの呼吸法
よく噛んで、唾液をたくさん出すことは、消化の大きな助けになります。
口腔内の環境を整え、咀嚼力を上げる顔ヨガと
消化力をアップさせる呼吸法を行います。

2. 6つの味と食べる瞑想
味は食物から出てくるわけではなく、食べる人の経験から起こるもの。
しっかりと消化し栄養になる
落着いた食事の摂り方と6つの味を体感しましょう。


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講師:ゆみ枝・アツコ

日時: 10月22日(土)10:00~11:30

料金: 2,500円   定員: 6名 (予約制)

ご予約お待ちしております。
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by hibikispace | 2016-09-15 13:54 | ワークショップ | Trackback | Comments(0)