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アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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響式ヨガマットを使ったストレッチ

お家で眠っているヨガマットはありませんか?
ヨガマットにバスタオルを巻いただけで
簡単にできるストレッチポールのような道具を
使って身体を目覚めさせましょう。

特に春は背中や首の不調を感じる方が
多く特に花粉症の方は辛い症状が出てきます。
お家にあるヨガマットを活用して、
簡単で楽にできる効果的なストレッチ方法をご紹介しています。
体験した方は皆さん驚くほど、首や背中が緩んで笑顔でお帰りになります。
クラスでご紹介していますので、是非ご参加ください。

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by hibikispace | 2015-03-04 21:54 | YOGA | Trackback | Comments(0)