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アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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workshopのご報告

11月8日にストレス・マネージメントのワークショップを
行いました。ご参加下さった方々、ありがとうございました!

眼を閉じて呼吸と身体の動きを意識化するヨーガ・セラピーでは

「いつもヨーガクラスとは全然違う」
「とても落ち着いて不思議な感覚でした」

と、意識や身体の変化をご実感頂けたようです。
ご好評頂いたので、
また機会をみてクラスを開催したいと思います♪
workshopのご報告_a0132702_12103294.jpg


薬用ハーブによるガンドゥーシャ(うがい)では、
実際にハーブをみたり、作り方をお見せしたのですが
うがい後の味覚の変化に驚きがあったようです。
workshopのご報告_a0132702_1294032.jpg

workshopのご報告_a0132702_1210469.jpg

アーユルヴェーダでは、とりこんだ食物を正しく消化し
しっかりと栄養吸収が行われ、
老廃物がきとんと排泄される事がとても大切だと考えます。

最初の消化は、よく噛み唾液を沢山分泌させる口から始まっています。
嗽で健康な歯・歯肉を保ちたいですね☆
by hibikispace | 2014-11-10 12:11 | ワークショップ | Trackback | Comments(0)