覚醒!
2014年 07月 05日
アーユルヴェーダでは「何が快適で、何が不快か」を教えています。
梅雨でジメジメしてやる気がでない、ダルイと感じる方が多いようですが
目覚めたい方にお薦めの鼻うがい。
毎朝のジャラ・ネーティー(鼻うがい)後は、覚醒します!
鼻が通り、眼がしゃっきりとして呼吸もしやすく集中力が断然上がります。
「私、鼻はつまっていないから大丈夫」
と、おっしゃる方が多いですが、いえいえ、いえいえ。
「鼻がつまっていないと感じるのと、よく通っているのとは違います!」
この違いを実体験すると毎朝歯磨きと一緒でやらずには
一日が過ごせなくなるはず。
私は(副鼻腔炎に罹ったことがあります)
鼻うがい後5分~10分経過すると
右鼻からドロっとした鼻水が必ず出てきます。
鼻をかんだだけでは出てこられない溜まった粘液が
塩水の刺激をうけて出てきてくるようです。
「そういえば、私はいつも鼻声かも・・・」という方いませんか?
不都合がないのと快適なのとでは大差がありますよ♪
特にお顔周辺に疾患を抱えやすいカファ体質の方、
アレルギー性鼻炎・副鼻腔炎を患った事ある方、頭がボーッとする方にお薦めしています。
塩水を作り、片鼻ずつ朝に行うだけですから時間もかかりません。
難しそうに見えますが、簡単です。
ご興味のある方、是非お問合わせください(^^)
Himalayan Institute製のネティ・ポット ¥2,500(指導つき)
アツコ先生のお手本↓
梅雨でジメジメしてやる気がでない、ダルイと感じる方が多いようですが
目覚めたい方にお薦めの鼻うがい。
毎朝のジャラ・ネーティー(鼻うがい)後は、覚醒します!
鼻が通り、眼がしゃっきりとして呼吸もしやすく集中力が断然上がります。
「私、鼻はつまっていないから大丈夫」
と、おっしゃる方が多いですが、いえいえ、いえいえ。
「鼻がつまっていないと感じるのと、よく通っているのとは違います!」
この違いを実体験すると毎朝歯磨きと一緒でやらずには
一日が過ごせなくなるはず。
私は(副鼻腔炎に罹ったことがあります)
鼻うがい後5分~10分経過すると
右鼻からドロっとした鼻水が必ず出てきます。
鼻をかんだだけでは出てこられない溜まった粘液が
塩水の刺激をうけて出てきてくるようです。
「そういえば、私はいつも鼻声かも・・・」という方いませんか?
不都合がないのと快適なのとでは大差がありますよ♪
特にお顔周辺に疾患を抱えやすいカファ体質の方、
アレルギー性鼻炎・副鼻腔炎を患った事ある方、頭がボーッとする方にお薦めしています。
塩水を作り、片鼻ずつ朝に行うだけですから時間もかかりません。
難しそうに見えますが、簡単です。
ご興味のある方、是非お問合わせください(^^)
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by hibikispace
| 2014-07-05 10:59
| AYURVEDA
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