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アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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コロナ感染状況によってクラス時間の短縮や人数制限を行いますので、ご了承ください。

ロスナイ換気に加えて二か所窓を開けての常時換気、施設内清掃・消毒を徹底して感染防止に努めてまいります。
皆様方にはご来店時には<手洗い・手指消毒・検温><不織布マスク着用>の上、ご受講をお願いいたします。

ご来店いただく皆さまの職場ルール、感染予防やお気持ちにはそれぞれございますので、ご予約された後でもキャンセルご希望でしたら、遠慮なくお申し出ください。
また、職場や家族、コミュニティ内でのコロナ感染発生や自身の体調にご不安がある場合などにつきましても、いつでもキャンセルご連絡下さい。

………
感染状況によりスケジュールが変更になる場合があります。

みなさまに安心して、安全にご参加いただくためのお願いです。
下記にご留意いただきご参加くださいますようお願い申し上げます。
①リラックスと骨盤調整クラスも含め、響のクラスはリラクゼーションと伝統的なハタヨガを取り入れた、無理のないポーズを行うクラスとなります。(女性限定)
定員3名、クラス時間75分です。
③料金は2,000円。
④ご来店時には、手洗い、手指消毒、検温のご協力をお願いします。
不織布マスク着用の上、ご参加ください。インストラクターもマスクを着用して行います。
⑥部屋の換気をよくするため、窓を開けて行います。
⑦部屋やマットの清掃、消毒をアルコールや次亜塩素酸ナトリウムなどを使用して行います。
⑧感染拡大防止のため、ご自分のヨガマットをお持ちの方は、できるだけご持参ください。
⑨水分補給のための飲み物を必ずご持参ください。
⑩当日発熱や体調不良を感じた場合は、遠慮なくキャンセルのご連絡をお願いします。

下記のような場合は、ご来店をご遠慮いただきたくお願い申し上げます。

◆くしゃみ、咳、痰、強い気怠さ、息苦しさ、味覚嗅覚障害がある時 *アレルギーをお持ちの方は、いつもより度を越えるような場合

◆ 37度以上の発熱がある時

◆ご本人だけでなく、職場や同居家族に感染が疑われる方がいる場合

*体験レッスンはありません
*アルコールなどアレルギーをお持ちの方は、必ずご予約時にお知らせください

月 ヨガ<クラスレッスン> スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)

<火曜日> 
          
 6日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

13日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

20日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

27日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ


<水曜日>

 7日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

14日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

21  午前10時~11時15分 骨盤調整 サチエ

28日 休み   


<日曜日>

 4  午前10時~11時15分 リラックス ミネ 

11日  午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

    午前11時45分~13時 コンディショニング アツコ

18  午前11時~12時15分 骨盤調整 サチエ

25日  午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ
     
    午前11時45分~13時 コンディショニング アツコ
    
■各回定員3名 
■レッスンフィー 2,000円
<クラス中のケガやト

ラブルは、ご自身の責任においてご参加ください>

お問い合わせ・ご予約
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 090-9955-9676


二名様で貸切のセミプライベートレッスン<フレンドリークラス> 60分 6,000円(3,000円×2名)
ご家族やお友達と一緒に、ご都合の良い日時でご参加いただけるクラスを設定しました。
いつものクラスにお一人千円プラスするだけ。貸切なので、いつものお二人で安心して気楽にご受講いただけます。
お二人のご要望、心身の状況に合わせてクラス内容を考えます。
開催日:水曜・木曜・日曜の午後/金曜・土曜の終日
ご希望の日時など、メールでお問い合わせください。

◆≪周囲に気兼ねすることなく集中して取り組め、パーソナルなメニューで行えるプライベートレッスンも行っています。≫
60分 5,500円
◆プライベートレッスンは、お一人で安心して行いたい方、病後や心身のお悩みをお持ちの方におすすめします。
医療施設などでも実施されている、ヨーガセラピーを取り入れた指導も行っています。<担当:アツコ>
音のヨガ(クリシュナマチャリアの教え、ヴェーディック・チャンティング)のプライベートレッスン(現在はオンラインで60分×2回 5000円)も行っています。<担当:ミネ>

プライベートのご希望日時などについてはお問い合わせください。

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# by hibikispace | 2022-08-12 10:00 | YOGA | Trackback | Comments(0)
<オンラインクラス> 
Zoomを使用して行うクラスです(アツコ担当)
参加希望の方は、メールでお知らせください。
メール : ay.hibiki@gmail.com

瞑想:10日土曜(満月瞑想+瞑想の前にKULA Talk)、26日月曜(新月)瞑想
・身体を動かすハタヨガ(60分):23日金曜祝

<開催の前日までにリンクをメールでお送りします>どのクラスもアイコンだけの参加も可能です。
*開催日に参加できないが、録画を見て行いたいという方にはリンクをお送りしますので、ご相談ください。

<クラス参加費用>はご参加後のお支払です。

10日 土曜 午後8時から8時30分 KULA Talk(クラトーク) 30分 無料
「仲間と気軽にヨガの話をする時間」
《ヨガの歴史》や《ヨガの学びのステップ》など、身近で、わかりやすいトピックを中心に話を展開します。
KULAとはサンスクリット語で仲間や家族を表す言葉です。
日常的な話題に関連して、ヨガ的なテーマについて解説をしたり、Q&A、皆さんの考えや知識を共有したりと、自由な会話の時間です。
難しい話ではないので、気軽に参加してください。発言しなくても、みんなのお話を聞いているだけでもOKです。

午後8時30分から9時 Fullmoon Meditation 30分 500円 満月瞑想
「満月の夜、共に座りましょう」ガイド瞑想
ヒマラヤンヨガトラディションでは満月の夜に世界各地で静かに座りましょう、と呼び掛けています。
日本では満月の夜9時から10時です。その前に落ち着いた時間を共に過ごせるようにと企画しています。
イスや床、座る場所さえあればOKです。瞑想が初めての方でもガイドを聞きながら行うので安心して参加してください。
(満月瞑想の日は、インドのアシュラムの寺院僧侶によって決められています)


23日 金曜祝 午前10時から11時 ハタヨガ(身体を動かすヨガ)60分 1000円
「全身を整えて、快適な日々を送るためのヨガ」
呼吸法、関節周辺を動かしながら身体を整え、太陽礼拝やアーサナ(ポーズ)、最後にはリラクゼーションを行い、心身共にリフレッシュするクラスです。
ハタヨガは身体を動かすヨガ。ご自宅でじっくりとご自分の身体と向き合う時間です。
瞑想で座る姿勢を保つためにも、ハタヨガは重要です。大きく体が動かせる場所で行いましょう。


26日 月曜  午後8時30分から9時 Newmoon Meditation 30分 500円 新月瞑想 
座った状態で、顔ヨガ、呼吸法、リラクゼーションから瞑想へとガイドします。
短時間でもできる瞑想法ですので、初めての方でも気軽にご参加ください。
忙しい日々を過ごす中で忘れがちな、落ち着いた感覚を思い出し、心身の静けさを取り戻しましょう。


# by hibikispace | 2022-08-12 09:58 | YOGA | Trackback | Comments(0)
本日8月8日はアーユルスペース響の開業日です。2009年にオープンし、皆さまのおかげを持ちまして14年目に入りました。
感謝の気持ちとご挨拶を兼ねてコラムを書かせていただきました。(ヨガ担当アツコ)

アーユルスペース響・14年目に入りました_a0132702_16442454.jpeg
「ADHIKARAについて」
ADHIKARA(アディカラ)というサンスクリット語があります。サンスクリット語には様々な意味がありますので、以下にざっと紹介します。
<取り組みの始まり><注力><師によるお墨付き・承認><生徒としての資質><意志表示><やるべきことを遂行する意志力>
ヨガでは、学ぶ上で<生徒としての資質>が非常に大切であると考えられています。まず入門に際して、師から生徒としての資質を認めていただかなければ学びを始めることは許されないのがインドの伝統です。何度も様々な角度から確認されるのが通例です。
<師によるお墨付き・承認>が得られるというのは、学びの姿勢、長い年月と鍛錬を重ねることによって得られるものであって、簡単ではありません。

近年は、なんでも簡単に手に入る、お金さえ払えばある程度のレベルまで到達させてもらえることが多いですが、ヨガの学びにはそれが当てはまりません。
運転免許を取得するのとは違って、ずっと教習所に通い続けるようなイメージでしょうか。単に車を運転するというのとは違って、プロのF1ドライバーのように車と一体になり、運転しながらも車の部品一つひとつ、エンジンの動き、周囲の環境や道路状況など、安全でしかも技術を駆使して運転し続けるよう集中することが求められます。
ヨガは現在たくさんのティーチャートレーニングが開催されていて誰でも一定のトレーニングを受ければヨガインストラクターの認定(私的機関による)がもらえます。
それは始まりにすぎず、そこからさらに学び続け、ヨガの教えを実践し続けることこそが核となるからです。私自身もそうやって常に実践と学びに取り組んでいます。
もちろんそれはヨガだけではありません、仕事や遊びにおいて、人生そのものに当てはまると思います。

開業するにあたって店名を考えている時、私たち響の師である山口先生に相談に乗っていただきました。
この<アーユルスペース>という店名は、当時麻布十番にあった『アーユルスペース樂』からいただいたものです。
(響アーユルヴェーダ担当ゆみえ先生が修業。ヨガのアツコも樂で治療を受け、ヨガに通い、ティーチャートレーングを修了しました。)
『アーユルスペース樂』は惜しまれつつ3年前に閉店しました。私たち響の師匠である故・山口哲也先生(鍼灸・カイロプラクティック・アーユルヴェーダ・中医学などを取り入れた治療)と柳瀬けい子先生(ヨガ・アーユルヴェーダ)が、自力と他力を組み合わせ、多くの人がラクに人生を送れるようにと願って運営されていました
ちなみに、『樂』の名前は<抜苦与楽>が由来だそうです。

AYUS=生命、SPACE空間を意味する『AYURSPACE』という名前をいただいたことは、大変光栄であると共に、身の引き締まる思いでした。私たち響では、先生たちが目指した空間にすべく、皆さまのお役に立てることを念頭に運営しています。

皆さまが必要としてくださるからこそ、響が存在しています。響という名前にしたのは、ご利用いただく皆さまと互いに響き合える関係でありたい>ということからです。
まだまだ未熟で、学びの途上でありますが、昨年亡くなった山口先生の意志をつなぎ、弟子として、皆さまのお役に立てるよう努力を重ねていきます。
どうぞこれからも、よろしくお願いいたします。

OM Santih Santih Santih

NAMASTE

アーユルスペース響 ゆみえ・あつこ

# by hibikispace | 2022-08-08 12:13 | ☆informaiton | Trackback | Comments(0)
7月が終わりますね🙃
アーユルヴェーダでは夏だけは昼寝をしてよいと
いうくらい、体力が奪われる季節です。
暑さで熟睡が難しいですから、
時間があれば昼寝を推奨します。

さて、8月アーユルヴェーダ予定です。

8/26(金)15時以降休み

来月もどうぞ宜しくお願いします🤲

# by hibikispace | 2022-07-27 23:30 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
コロナ感染状況によってクラス時間の短縮や人数制限を行いますので、ご了承ください。

ロスナイ換気に加えて二か所窓を開けての常時換気、施設内清掃・消毒を徹底して感染防止に努めてまいります。
皆様方にはご来店時には<手洗い・手指消毒・検温><不織布マスク着用>の上、ご受講をお願いいたします。

ご来店いただく皆さまの職場ルール、感染予防やお気持ちにはそれぞれございますので、ご予約された後でもキャンセルご希望でしたら、遠慮なくお申し出ください。
また、職場や家族、コミュニティ内でのコロナ感染発生や自身の体調にご不安がある場合などにつきましても、いつでもキャンセルご連絡下さい。

………
感染状況によりスケジュールが変更になる場合があります。

みなさまに安心して、安全にご参加いただくためのお願いです。
下記にご留意いただきご参加くださいますようお願い申し上げます。
①リラックスと骨盤調整クラスも含め、響のクラスはリラクゼーションと伝統的なハタヨガを取り入れた、無理のないポーズを行うクラスとなります。(女性限定)
定員3名、クラス時間75分です。
③料金は2,000円。
④ご来店時には、手洗い、手指消毒、検温のご協力をお願いします。
不織布マスク着用の上、ご参加ください。インストラクターもマスクを着用して行います。
⑥部屋の換気をよくするため、窓を開けて行います。
⑦部屋やマットの清掃、消毒をアルコールや次亜塩素酸ナトリウムなどを使用して行います。
⑧感染拡大防止のため、ご自分のヨガマットをお持ちの方は、できるだけご持参ください。
⑨水分補給のための飲み物を必ずご持参ください。
⑩当日発熱や体調不良を感じた場合は、遠慮なくキャンセルのご連絡をお願いします。

下記のような場合は、ご来店をご遠慮いただきたくお願い申し上げます。

◆くしゃみ、咳、痰、強い気怠さ、息苦しさ、味覚嗅覚障害がある時 *アレルギーをお持ちの方は、いつもより度を越えるような場合

◆ 37度以上の発熱がある時

◆過去 14 日以内にご自身及び同居ご家族に海外渡航歴がある場合

◆ご本人だけでなく、職場や同居家族に感染が疑われる方がいる場合

*体験レッスンはありません
*アルコールなどアレルギーをお持ちの方は、必ずご予約時にお知らせください

月 ヨガ<クラスレッスン> スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)

<火曜日> 
          
 2日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

 9日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

16日 お休み

23日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

30日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ


<水曜日>

 3日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

10日 お休み

17日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

24  午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

31日 お休み   


<日曜日>

 7  午前10時~11時15分 リラックス ミネ 

14日  午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

21  午前11時~12時15分 骨盤調整 サチエ

28日  午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ
    
■各回定員3名 
■レッスンフィー 2,000円
<クラス中のケガやトラブルは、ご自身の責任においてご参加ください>

お問い合わせ・ご予約
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 090-9955-9676


二名様で貸切のセミプライベートレッスン<フレンドリークラス> 60分 6,000円(3,000円×2名)
ご家族やお友達と一緒に、ご都合の良い日時でご参加いただけるクラスを設定しました。
いつものクラスにお一人千円プラスするだけ。貸切なので、いつものお二人で安心して気楽にご受講いただけます。
お二人のご要望、心身の状況に合わせてクラス内容を考えます。
開催日:水曜・木曜・日曜の午後/金曜・土曜の終日
ご希望の日時など、メールでお問い合わせください。

◆≪周囲に気兼ねすることなく集中して取り組め、パーソナルなメニューで行えるプライベートレッスンも行っています。≫
60分 5,500円
◆プライベートレッスンは、お一人で安心して行いたい方、病後や心身のお悩みをお持ちの方におすすめします。
医療施設などでも実施されている、ヨーガセラピーを取り入れた指導も行っています。<担当:アツコ>
音のヨガ(クリシュナマチャリアの教え、ヴェーディック・チャンティング)のプライベートレッスン(現在はオンラインで60分×2回 5000円)も行っています。<担当:ミネ>

プライベートのご希望日時などについてはお問い合わせください。

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# by hibikispace | 2022-07-10 14:00 | YOGA | Trackback | Comments(0)