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アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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1月8日から緊急事態宣言が発出されました。営業体制について国や県の方針を受け、検討しましたが、スポーツ施設などの休業要請がなかったことから、響では夜のクラスを除き通常通りクラスを実施する予定です。(今後の状況によりスケジュールが変更になる場合があります)
これまでもコロナ感染拡大防止策を実践してきましたが、引き続きクラス二名限定、60分クラス、ロスナイ換気に加えて二か所窓を開けての常時換気、施設内清掃・消毒を徹底して感染防止に努めてまいります。
併せて、皆様方にはご来店時には手洗い・手指消毒のご協力をお願いいたします。

ご来店いただく皆さまの職場ルール、感染予防やお気持ちにはそれぞれございますので、ご予約された後でもキャンセルご希望でしたら、遠慮なくお申し出ください。
また、職場や家族、コミュニティ内でのコロナ感染発生や自身の体調にご不安がある場合などにつきましても、いつでもキャンセルご連絡下さい。

………
特別スケジュール、クラス時間と内容も変更して、イレギュラーでの開催になりますので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
*定員を2名とします*
(今後、状況を見ながらクラス時間やスケジュールなど検討していきます。)
ヨガクラスレッスンフィーもPayPayがご利用いただけます!

みなさまに安心して、安全にご参加いただくためのお願いです。
下記にご留意いただきご参加くださいますようお願い申し上げます。
①リラックスと骨盤調整クラスも含め、響のクラスはリラクゼーションと伝統的なハタヨガを取り入れた、無理のないポーズを行うクラスとなります。(女性限定)
定員2名、クラス時間60分です。
③料金は1700円(おつりがないよう願います)ご了承ください。
④ご来店時には、手洗い、手指消毒などご協力をお願いします。
⑤マスク着用の上、ご参加ください。インストラクターもマスクを着用して行います。
⑥部屋の換気をよくするため、窓を開けて行います。
⑦部屋やマットの清掃、消毒をアルコールや次亜塩素酸ナトリウムなどを使用して行います。
⑧感染拡大防止のため、ご自分のヨガマットをお持ちの方は、できるだけご持参ください。
⑨水分補給のための飲み物を必ずご持参ください。
⑩当日発熱や体調不良を感じた場合は、遠慮なくキャンセルのご連絡をお願いします。

下記のような場合は、ご来店をご遠慮いただきたくお願い申し上げます。

◆くしゃみ、咳、痰、強い気怠さ、息苦しさ、味覚嗅覚障害がある時 *アレルギーをお持ちの方は、いつもより度を越えるような場合

◆ 37度以上の発熱がある時

◆過去 14 日以内にご自身及び同居ご家族に海外渡航歴がある場合

◆ご本人だけでなく、職場や同居家族に感染が疑われる方がいる場合

*体験レッスンはありません
*アルコールなどアレルギーをお持ちの方は、必ずご予約時にお知らせください


月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)
クラス時間は60分。

<火曜日> 
          
 2日 午前10時~11時 アツコ
    午後7時~8時 アツコ

 9日 午前10時~11時 アツコ
    午後7時~8時 アツコ

16日 午前10時~11時 アツコ
    午後7時~8時 アツコ
   
23日 クラスレッスンはお休みです(オンラインクラス開催 午前10時から11時)
     

<水曜日>

 3日 午前10時~11時 アツコ
    
10日 午前10時~11時 アツコ

17  午前10時~11時 骨盤調整 サチエ

24日 午前10時~11時 アツコ


<日曜日>

 7  午前10時~11時 アツコ

14  午前10時~11時 リラックス ミネ

21  午前11時~12時 骨盤調整 サチエ

28日  午前10時~11時 アツコ


■各回定員2名 
■レッスンフィー 1,700円
<クラス中のケガやトラブルは、ご自身の責任においてご参加ください>

お問い合わせ・ご予約
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 090-9955-9676


◆プライベートレッスンは、お一人で安心して行いたい方、病後や心身のお悩みをお持ちの方におすすめします。60分5000円です。
医療施設などでも実施されている、ヨーガセラピーを取り入れた指導も行っています。<担当:アツコ>
音のヨガ(クリシュナマチャリアの教え、ヴェーディック・チャンティング)のプライベートレッスン(現在はオンラインで60分×2回 5000円)も行っています。<担当:ミネ>

プライベートのご希望時間などについてはお問い合わせください。

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更新を通知する

# by hibikispace | 2021-01-14 21:10 | YOGA | Trackback | Comments(0)
<オンラインクラス> Zoomを使用して行うクラスです(アツコ担当)
ご参加希望の方は、響あてにその旨メールをお送り下さい。
ay.hibiki@gmail.com

・瞑想は、2月12日金曜(新月)、27日土曜(満月)
・身体を動かすハタヨガを11日木曜祝(90分のフロークラス)、23日火曜祝(60分)。11日はヨガの後KULA Talk(クラトーク)

<開催の前日までにリンクをメールでお送りします>どのクラスもアイコンだけの参加も可能です。
*開催日に参加できないが、録画を見て行いたいという方にはリンクをお送りしますので、ご相談ください。

<クラス参加費用>はご参加後にお支払いです。


11日 木曜(祝) 午前10時ー11時30分 ハタヨガ・フロークラス 90分 1000円
関節や筋膜をリリースしてから、呼吸法や太陽礼拝で身体を温めて、後半は流れるようにさまざまなポーズを行うフロークラスです。
いつものハタヨガよりも時間を長く設定しました。チャレンジ系のポーズも行います。
最後にはやや長めのリラクゼーションで休息します。

ハタヨガに引き続き

11日 木曜(祝) 午前11時30分から12時15分 KULA Talk(クラトーク) 60分 無料
「仲間と気軽にヨガの話をする時間」
 KULAとはサンスクリット語で仲間や家族を表す言葉です。
 日常的な話題に関連して、ヨガ的なテーマについて解説をしたり、Q&A、皆さんの考えや知識を共有したりと、自由な会話の時間です。
 難しい話ではないので、気軽に参加してください。発言しなくても、みんなのお話を聞いているだけでもOKです。
特にコロナ禍の状況では、おしゃべりを楽しむということがなかなかできません。人と会話するということが制限されてしまうと、独りよがりになったり、心の視野がせまくなりがちですので、ぜひオンラインで、安心して会話を楽しみましょう!


12日 金曜 午後8時30分から9時 Newmoon Meditation 30分
顔ヨガとリラクゼーション、マインドフルネス瞑想 30分 500円
さあ座って瞑想!となかなかいかないのが現代の生活です。
内側に意識を向けやすくするための顔ヨガやストレッチ、呼吸法とリラクゼーションをメインにして、最後に5分あればできる瞑想を行います。
日々の忙しい生活の中で、ほっと一息つくための、心のオアシスにアクセスする意識を集中しやすくするマインドフルネス瞑想の練習です。
心がいつも落ち着かなくて・・・、瞑想やりたいけどなかなか時間がない!という方にはぜひご参加いただきたいクラスです。
イスや床、座る場所さえあればOKです。瞑想が初めての方でもガイドを聞きながら行うので安心して参加してください。


23日 火曜(祝) 午前10時から11時 ハタヨガ(身体を動かすヨガ) 60分 1000円
「全身を整えて、快適な日々を送るためのヨガ」
呼吸法から始まり、関節周辺を動かしながら身体を整えていきます。最後にはリラクゼーションを行い、心身共にリフレッシュするクラスです。
ハタヨガは身体を動かすヨガです。ご自宅でじっくりとご自分の身体と向き合う時間にしましょう。
瞑想で座る姿勢を保つためにも、ハタヨガは重要です。大きく体が動かせる場所で行いましょう。
   

27日 土曜 午後8時30分から9時 Fullmoon Meditation 30分 500円
「満月の夜、共に座りましょう」ガイド瞑想
ヒマラヤンヨガトラディションでは満月の夜に世界各地で静かに座りましょう、と呼び掛けています。
日本では満月の夜9時から10時です。その前に落ち着いた時間を共に過ごせるようにと企画しています。
イスや床、座る場所さえあればOKです。瞑想が初めての方でもガイドを聞きながら行うので安心して参加してください。


# by hibikispace | 2021-01-14 20:58 | YOGA | Trackback | Comments(0)

緊急事態宣言に伴い、響は休業要請には当該しませんが、感染予防対策でアーユルヴェーダは受付時間を2時間繰り上げ短縮して営業します。


変更前

午前10時〜最終受付20


変更後

午前10時〜最終受付18

(20時閉店)


今まで通り「11名限定、ロスナイ常時換気、マスク着用、消毒の徹底や感染防止」に努めてまいります。


とはいえ、皆さまの感染予防やお気持ちにはそれぞれございますので、既にご予約の方でキャンセルご希望でしたら、遠慮なくおっしゃってください。また体調がすぐれない場合も、いつでもご連絡の上キャンセルください。


より一層気を引き締めて、毎日できることを着実に丁寧に生活していきましょう。


# by hibikispace | 2021-01-07 23:57 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
【1/8追記】
1月8日から緊急事態宣言が発出されました。営業体制について国や県の方針を受け、検討しましたが、スポーツ施設などの休業要請がなかったことから、響では夜のクラスを除き通常通りクラスを実施する予定です。
これまでもコロナ感染拡大防止策を実践してきましたが、引き続きクラス二名限定、60分クラス、ロスナイ換気に加えて二か所窓を開けての常時換気、施設内清掃・消毒を徹底して感染防止に努めてまいります。
併せて、皆様方にはご来店時には手洗い・手指消毒のご協力をお願いいたします。

ご来店いただく皆さまの職場ルール、感染予防やお気持ちにはそれぞれございますので、キャンセルご希望でしたら、遠慮なくお申し出ください。
また、職場や家族、コミュニティ内でのコロナ感染発生や自身の体調にご不安がある場合などにつきましても、いつでもキャンセルご連絡下さい。

………
1月も特別スケジュール、クラス時間と内容も変更して、イレギュラーでの開催になりますので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
*定員を2名とします*
(今後、状況を見ながらクラス時間やスケジュールなど検討していきます。)
ヨガクラスレッスンフィーもPayPayがご利用いただけます!

オンライクラス定期開催します。ご参加希望の方は、響あてにメールでオンラインクラス参加希望のご連絡をください。開催数日前にメールでリンクをお送りします。

ご自宅で安心して、マスクしないでできるので、外に出かけるのは・・・という方にお勧めです!お気軽にご参加ください。
Zoomを使用してのクラスとなります。
ご希望の方は、まず ay.hibiki@gmail.com あてにオンラインクラス参加希望のメールをお送りください。メーリングリストに加えさせていただきます。

みなさまに安心して、安全にご参加いただくためのお願いです。
下記にご留意いただきご参加くださいますようお願い申し上げます。
①リラックスと骨盤調整クラスも含め、響のクラスはリラクゼーションと伝統的なハタヨガを取り入れた、無理のないポーズを行うクラスとなります。(女性限定)
定員2名、クラス時間60分です。
③料金は1700円(おつりがないよう願います)ご了承ください。
④ご来店時には、手洗い、手指消毒などご協力をお願いします。
⑤マスク着用の上、ご参加ください。インストラクターもマスクを着用して行います。
⑥部屋の換気をよくするため、窓を開けて行います。
⑦部屋やマットの清掃、消毒をアルコールや次亜塩素酸ナトリウムなどを使用して行います。
⑧感染拡大防止のため、ご自分のヨガマットをお持ちの方は、できるだけご持参ください。
⑨水分補給のための飲み物を必ずご持参ください。
⑩当日発熱や体調不良を感じた場合は、遠慮なくキャンセルのご連絡をお願いします。

下記のような場合は、ご来店をご遠慮いただきたくお願い申し上げます。

◆くしゃみ、咳、痰、強い気怠さ、息苦しさ、味覚嗅覚障害がある時 *アレルギーをお持ちの方は、いつもより度を越えるような場合

◆ 37度以上の発熱がある時

◆過去 14 日以内にご自身及び同居ご家族に海外渡航歴がある場合

◆ご本人だけでなく、職場や同居家族に感染が疑われる方がいる場合

*体験レッスンはありません
*アルコールなどアレルギーをお持ちの方は、必ずご予約時にお知らせください


月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)
クラス時間は60分。
(オンラインクラスは、30分500円、60分1000円 受講終了後にお支払いについてメールでご連絡します

<火曜日> 
          
 5日 午前10時~11時 アツコ
    午後7時30分~8時30分 アツコ

12日 午前10時~11時 アツコ
    午後7時30分~8時30分 アツコ

19日 午前10時~11時 アツコ
    午後7時30分~8時30分 アツコ
   
26日 午前10時~11時 アツコ
     午後7時30分~8時30分 アツコ


<水曜日>

 6日 午前10時~11時 アツコ
    
13日 午前10時~11時 アツコ
     午後8時半~9時 新月の夜<マインドフルネス瞑想>*オンライン*アツコ

20  午前10時~11時 骨盤調整 サチエ

27日 午前10時~11時 アツコ


<木曜日>期間限定オンラインクラス/1月末まで

14日 午前10時~11時 関節の動きと穏やかなハタヨガ*オンライン*アツコ 

21日 午前10時~11時 関節の動きと穏やかなハタヨガ*オンライン*アツコ 

28日 午前10時~11時 関節の動きと穏やかなハタヨガ*オンライン*アツコ 


<金曜日>

29日 午後8時半~9時 満月の夜 瞑想*オンライン*アツコ  


<土曜日>

16日 午前10時~11時 ハタヨガ(身体を動かすヨガ)
    「全身を整えて、快適な日々を送るためのヨガ」*オンライン*アツコ
    午前11時~12時 クラトーク(仲間とシェアする時間)無料です!*オンライン


<日曜日>

10  午前10時~11時 リラックス ミネ

17  午前10時~11時 アツコ

24  午前11時~12時 骨盤調整 サチエ

31  午前10時~11時 アツコ


■各回定員2名 
■レッスンフィー 1,700円
<クラス中のケガやトラブルは、ご自身の責任においてご参加ください>

お問い合わせ・ご予約
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 090-9955-9676


◆プライベートレッスンは、お一人で安心して行いたい方、病後や心身のお悩みをお持ちの方におすすめします。60分5000円です。
医療施設などでも実施されている、ヨーガセラピーを取り入れた指導も行っています。<担当:アツコ>
音のヨガ(クリシュナマチャリアの教え、ヴェーディック・チャンティング)のプライベートレッスン(現在はオンラインで60分×2回 5000円)も行っています。<担当:ミネ>

プライベートのご希望時間などについてはお問い合わせください。

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# by hibikispace | 2020-12-09 18:26 | YOGA | Trackback | Comments(0)
風が吹くようになり🍁
乾燥し寒くなってきましたね。

加湿や換気をしっかりし、散歩で日光を浴びて
自律神経系を整えましょう。

さて、12月のアーユルヴェーダの予定です。

12月23日(日)〜新年1月4日(月)
16時以降の営業は休みますが、
24(木)、29(火)は夜も営業します。

年末年始の休みは特に設けません。

引き続き、殺菌消毒を徹底し
1日1名で営業していきます。
(ネトラ、フェイシャルの施術は中止しています)

# by hibikispace | 2020-11-29 19:09 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
12月も特別スケジュール、クラス時間と内容も変更して、イレギュラーでの開催になりますので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
*定員を2名とします*
(今後、状況を見ながらクラス時間やスケジュールなど検討していきます。)
ヨガクラスレッスンフィーもPayPayがご利用いただけます!

オンライクラス定期開催します。ご参加希望の方は、響あてにメールでオンラインクラス参加希望のご連絡をください。開催数日前にメールでリンクをお送りします。

ご自宅で安心して、マスクしないでできるので、外に出かけるのは・・・という方にお勧めです!お気軽にご参加ください。
Zoomを使用してのクラスとなります。

12月は無料のクラスも開催しますので、初めての方もぜひご参加ください。ご希望の方は、まず ay.hibiki@gmail.com あてにオンラインクラス参加希望のメールをお送りください。メーリングリストに加えさせていただきます。

みなさまに安心して、安全にご参加いただくためのお願いです。
下記にご留意いただきご参加くださいますようお願い申し上げます。
①リラックスと骨盤調整クラスも含め、響のクラスはリラクゼーションと伝統的なハタヨガを取り入れた、無理のないポーズを行うクラスとなります。(女性限定)
定員2名、クラス時間60分です。
③料金は1700円(おつりがないよう願います)ご了承ください。
④ご来店時には、手洗い、手指消毒などご協力をお願いします。
⑤マスク着用の上、ご参加ください。インストラクターもマスクを着用して行います。
⑥部屋の換気をよくするため、窓を開けて行います。
⑦部屋やマットの清掃、消毒をアルコールや次亜塩素酸ナトリウムなどを使用して行います。
⑧感染拡大防止のため、ご自分のヨガマットをお持ちの方は、できるだけご持参ください。
⑨水分補給のための飲み物を必ずご持参ください。
⑩当日発熱や体調不良を感じた場合は、遠慮なくキャンセルのご連絡をお願いします。

下記のような場合は、ご来店をご遠慮いただきたくお願い申し上げます。

◆くしゃみ、咳、痰、強い気怠さ、息苦しさ、味覚嗅覚障害がある時 *アレルギーをお持ちの方は、いつもより度を越えるような場合

◆ 37度以上の発熱がある時

◆過去 14 日以内にご自身及び同居ご家族に海外渡航歴がある場合

◆ご本人だけでなく、職場や同居家族に感染が疑われる方がいる場合

*体験レッスンはありません
*アルコールなどアレルギーをお持ちの方は、必ずご予約時にお知らせください


12月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)
クラス時間は60分。
(オンラインクラスは、30分500円、60分1000円 受講終了後にお支払いについてメールでご連絡します

<火曜日> 
          
 1日 午前10時~11時 アツコ
   午後7時30分~8時30分 アツコ

 8日 午前10時~11時 アツコ
    午後7時30分~8時30分 アツコ

15日 午前10時~11時 アツコ
    午後8時~9時 ディープリラクゼーション
   「新月の夜、心身の深い安らぎをもたらすヨガ」*オンライン*アツコ
     
22日 午前10時~11時 アツコ
    午後7時30分~8時30分 アツコ

29日 クラスはお休みです


<水曜日>

 2日 午前10時~11時 アツコ
    
 9日 午前10時~11時 アツコ

16  午前10時~11時 骨盤調整 サチエ

23日 午前10時~11時 アツコ

30日 午後8時半~9時 満月の夜 瞑想 無料です!*オンライン*アツコ


<木曜日>期間限定オンラインクラス

3日 午前10時~11時 関節の動きと穏やかなハタヨガ*オンライン*アツコ 

10日 午前10時~11時 関節の動きと穏やかなハタヨガ*オンライン*アツコ 

24日 午前10時~11時 関節の動きと穏やかなハタヨガ*オンライン*アツコ 


<土曜日>

3日 午前10時~11時 ハタヨガ(身体を動かすヨガ)
   「全身を整えて、快適な日々を送るためのヨガ」*オンライン*アツコ
   午前11時~12時 クラトーク(仲間とシェアする時間)無料です!*オンライン


<日曜日>

   午前10時~11時 アツコ

13  午前10時~11時 リラックス ミネ

20  午前11時~12時 骨盤調整 サチエ

27  午前10時~11時 アツコ

27日 午後2時~2時45分予定 Mantra&Talk 無料です!*オンライン
   「2020年最後のイベント。いろいろあった一年だからこそ、仲間と一緒にマントラを響かせ、お話をして終わりましょう!」*ミネ&アツコ
  
■各回定員2名 
■レッスンフィー 1,700円
<クラス中のケガやトラブルは、ご自身の責任においてご参加ください>

お問い合わせ・ご予約
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 090-9955-9676


◆プライベートレッスンは、お一人で安心して行いたい方、病後や心身のお悩みをお持ちの方におすすめします。60分5000円です。
医療施設などでも実施されている、ヨーガセラピーを取り入れた指導も行っています。<担当:アツコ>
音のヨガ(クリシュナマチャリアの教え、ヴェーディック・チャンティング)のプライベートレッスン(現在はオンラインで60分×2回 5000円)も行っています。<担当:ミネ>

プライベートのご希望時間などについてはお問い合わせください。

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# by hibikispace | 2020-11-08 10:00 | YOGA | Trackback | Comments(0)
今年は秋がちゃんとあるような感じで
お散歩も気持ちよく嬉しいです😃😊
コロナの影響で皆さん例年より
元気がないように感じるかもしれませんが、
規則正しい生活をして、きたる冬を待ち構えましょう!

さて、11月のアーユルヴェーダの予定です。

11月5、6、7日 終日お休みします。

引き続き、殺菌消毒を徹底し
1日1名で営業していきます。
(ネトラ、フェイシャルの施術は中止しています)


# by hibikispace | 2020-10-28 10:46 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
11月も特別スケジュール、クラス時間と内容も変更して、イレギュラーでの開催になりますので、ご了承くださいますようお願い申し上げます。
*定員を2名とします*
(今後、状況を見ながらクラス時間やスケジュールなど検討していきます。)
ヨガクラスレッスンフィーもPayPayがご利用いただけます!

オンライクラス定期開催します。ご参加希望の方は、響あてにメールでオンラインクラス参加希望のご連絡をください。開催数日前にメールでリンクをお送りします。

ご自宅で安心して、マスクしないでできるので、外に出かけるのは・・・という方にお勧めです!お気軽にご参加ください。
Zoomを使用してのクラスとなります。

みなさまに安心して、安全にご参加いただくためのお願いです。
下記にご留意いただきご参加くださいますようお願い申し上げます。
①リラックスと骨盤調整クラスも含め、響のクラスはリラクゼーションと伝統的なハタヨガを取り入れた、無理のないポーズを行うクラスとなります。(女性限定)
定員2名、クラス時間60分です。
③料金は1700円(おつりがないよう願います)ご了承ください。
④ご来店時には、手洗い、手指消毒などご協力をお願いします。
⑤マスク着用の上、ご参加ください。インストラクターもマスクを着用して行います。
⑥部屋の換気をよくするため、窓を開けて行います。
⑦部屋やマットの清掃、消毒をアルコールや次亜塩素酸ナトリウムなどを使用して行います。
⑧感染拡大防止のため、ご自分のヨガマットをお持ちの方は、できるだけご持参ください。
⑨水分補給のための飲み物を必ずご持参ください。
⑩当日発熱や体調不良を感じた場合は、遠慮なくキャンセルのご連絡をお願いします。

下記のような場合は、ご来店をご遠慮いただきたくお願い申し上げます。

◆くしゃみ、咳、痰、強い気怠さ、息苦しさ、味覚嗅覚障害がある時 *アレルギーをお持ちの方は、いつもより度を越えるような場合

◆ 37度以上の発熱がある時

◆過去 14 日以内にご自身及び同居ご家族に海外渡航歴がある場合

◆ご本人だけでなく、職場や同居家族に感染が疑われる方がいる場合

*体験レッスンはありません
*アルコールなどアレルギーをお持ちの方は、必ずご予約時にお知らせください


11月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)
クラス時間は60分。
(オンラインクラスは、30分500円、60分1000円 受講終了後にお支払いについてメールでご連絡します

<火曜日> 
          
 3日 午前10時~11時 ハタヨガ(身体を動かすヨガ)
   「全身を整えて、快適な日々を送るためのヨガ」*オンライン*アツコ

10日 午前10時~11時 アツコ
    午後7時30分~8時30分 アツコ

17日 午前10時~11時 アツコ
    午後7時30分~8時30分 アツコ
     
24日 午前10時~11時 アツコ
    午後7時30分~8時30分 アツコ

<水曜日>

 4日 午前10時~11時 アツコ
    
11日 午前10時~11時 アツコ

11  午後8時半~9時 マインドフルネス瞑想*オンライン*アツコ 「リラックスして座るための準備と瞑想」 

18  午前10時~11時 骨盤調整 サチエ

25日 午前10時~11時 アツコ


<木曜日>

12日 午前10時~11時 関節の動きと穏やかなハタヨガ*オンライン*アツコ 

19日 午前10時~11時 関節の動きと穏やかなハタヨガ*オンライン*アツコ 


<日曜日>

   午前10時~11時 アツコ

 6  午前10時~11時 リラックス ミネ

15  午前11時~12時 骨盤調整 サチエ

22  午前10時~11時 アツコ

29日 クラスはお休みです


<月曜日>

30日 午後8時半~9時 満月の夜 瞑想*オンライン*アツコ  
 
■各回定員2名 
■レッスンフィー 1,700円
<クラス中のケガやトラブルは、ご自身の責任においてご参加ください>

お問い合わせ・ご予約
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 090-9955-9676


◆プライベートレッスンは、お一人で安心して行いたい方、病後や心身のお悩みをお持ちの方におすすめします。60分5000円です。
医療施設などでも実施されている、ヨーガセラピーを取り入れた指導も行っています。<担当:アツコ>
音のヨガ(クリシュナマチャリアの教え、ヴェーディック・チャンティング)のプライベートレッスン(現在はオンラインで60分×2回 5000円)も行っています。<担当:ミネ>

プライベートのご希望時間などについてはお問い合わせください。

読者登録/ブログの更新通知が受け取れます
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# by hibikispace | 2020-10-10 13:00 | YOGA | Trackback | Comments(0)
季節の変わり目、夏の疲れが出る時期。
休息をしっかりとり、無理のない生活を
心がけたいところです。
お散歩が気持ちよいですから、冬に向けて
筋力作りしましょう!

さて、10月のアーユルヴェーダの予定です。

10月3,18,19,20日 終日お休みします。

引き続き、殺菌消毒を徹底し
1日1名で営業していきます。
(ネトラ、フェイシャルの施術は中止しています)


# by hibikispace | 2020-09-23 14:25 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
アンチエイジングフード、アムラ_a0132702_17132429.jpeg
アーユルヴェーダのアンチエイジングフルーツ代表格のアムラ!
2月に新大久保で売っていたので即買いして、蜂蜜漬け🍯に。漬けても渋味が少しあり、梨のようなガリガリしゃりしゃり感。美味しいとは言いがたいです笑笑
、、、が!!!
世界一ビタミンCが多い実と言われていて、これさえ食べていれば免疫力は大丈夫🙆‍♀️的な食品です。興味のある方、響にいらした時にお声がけください、お裾分けします😊

https://www.olive-hitomawashi.com/column/2019/01/post-1624.html
アンチエイジングフード、アムラ_a0132702_17124902.jpeg

# by hibikispace | 2020-09-18 17:11 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)