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アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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今まで同様、ロスナイ換気に加えて二か所窓を開けての常時換気、施設内清掃・消毒を徹底して感染防止に努めてまいります。
………

みなさまに安心して、安全にご参加いただくためのお願いです。
下記にご留意いただきご参加くださいますようお願い申し上げます。
①リラックスと骨盤調整クラスも含め、響のクラスはリラクゼーションと伝統的なハタヨガを取り入れた、無理のないポーズを行うクラスとなります。(女性限定)
定員4名、クラス時間75分です。
③料金は2,000円。
④ご来店時には、手洗い、手指消毒のご協力をお願いします。
マスク着用を任意にいたしました。
⑥部屋の換気をよくするため、窓を開けて行います。
⑦部屋やマットの清掃、消毒をアルコールや次亜塩素酸ナトリウムなどを使用して行います。
⑧ご自分のヨガマットをお持ちの方は、できるだけご持参ください。
⑨水分補給のための飲み物を必ずご持参ください。
⑩当日発熱や体調不良を感じた場合は、遠慮なくキャンセルのご連絡をお願いします。
*アルコールなどアレルギーをお持ちの方は、必ずご予約時にお知らせください

月 ヨガ<クラスレッスン> スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)

<火曜日> 
          
 9日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

30日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ


<水曜日>

10日  午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

17日 午前10時~11時15分 骨盤調整 サチエ

24日  午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ
 

<日曜日>

 7日  午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

14日  午前10時~11時15分 リラックス ミネ

21日
 
午前11時~12時15分 骨盤調整 サチエ

28日  午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ


■各回定員4名
■レッスンフィー 2,000円
<クラス中のケガやトラブルは、ご自身の責任においてご参加ください>

お問い合わせ・ご予約
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 090-9955-9676


二名様で貸切のセミプライベートレッスン<フレンドリークラス> 60分 6,600円(3,300円×2名)
ご家族やお友達と一緒に、ご都合の良い日時でご参加いただけるクラスを設定しました。
いつものクラスにお一人千円プラスするだけ。貸切なので、いつものお二人で安心して気楽にご受講いただけます。
お二人のご要望、心身の状況に合わせてクラス内容を考えます。
開催日:木曜・日曜の午後/金曜・土曜の終日
ご希望の日時など、メールでお問い合わせください。

◆周囲に気兼ねすることなく集中して取り組め、パーソナルなメニューで行える<プライベートレッスン>も行っています。
60分 6,000円
◆プライベートレッスンは、お一人で安心して行いたい方、病後や心身のお悩みをお持ちの方におすすめします。
医療施設などでも実施されている、ヨーガセラピーを取り入れた指導も行っています。<担当:アツコ>
音のヨガ(クリシュナマチャリアの教え、ヴェーディック・チャンティング)のプライベートレッスンも行っています。<担当:ミネ>

プライベートのご希望日時などについてはお問い合わせください。

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# by hibikispace | 2024-03-10 15:00 | YOGA | Trackback | Comments(0)
<オンラインクラス> 
Zoomを使用して行うクラスです(アツコ担当)
初めての方でも、響にお越しになったことがない方でもお気軽にご参加ください。

お申し込みは、ay.hibiki@gmail.com

瞑想
 23日(火)KULA talk+満月瞑想<無料>
  9日(火)新月の夜 ハタヨガ&ディープリラクゼーション

<開催の前日までにリンクをメールでお送りします>どのクラスもアイコンだけの参加も可能です。
*ハタヨガ&ディープリラクゼーションは開催日に参加できないが、録画を見て行いたいという方にはリンクをお送りしますので、ご相談ください。

<クラス参加費用>はご参加後のお支払です。

23日 火曜 午後8時30分から9時 KULA Talk(クラトーク) 30分 無料
「仲間と気軽にヨガの話をする時間」
《ヨガの歴史》や《ヨガの学びのステップ》など、身近で、わかりやすいトピックを中心に話を展開します。
KULAとはサンスクリット語で仲間や家族を表す言葉です。
日常的な話題に関連して、ヨガ的なテーマについて解説をしたり、Q&A、皆さんの考えや知識を共有したりと、自由な会話の時間です。
難しい話ではないので、気軽に参加してください。発言しなくても、みんなのお話を聞いているだけでもOKです。

午後9時から9時30分 Fullmoon Meditation 30分  満月瞑想  無料
「満月の夜、共に座りましょう」ガイド瞑想
ヒマラヤンヨガトラディションでは満月の夜に世界各地で静かに座りましょう、と呼び掛けています。
日本では満月の夜9時から10時です。その前に落ち着いた時間を共に過ごせるようにと企画しています。9時30分にガイドを終了しますが、そのまま瞑想を続けたい方は一緒に座りましょう。
イスや床、座る場所さえあればOKです。瞑想が初めての方でもガイドを聞きながら行うので安心して参加してください。
(満月瞑想の日は、インドのアシュラムの寺院僧侶によって決められています)


 9日 火曜 午後8時30分から9時30分 ハタヨガ&ディープリラクゼーション 60分 1000円
「新月の夜・深い安らぎのひととき」
前半は穏やかなハタヨガで体をほぐして、後半は呼吸法とリラクゼーションを行います。深い安らぎは、瞑想への入り口です。クラスの最後に短い瞑想を行います。
少し明かりを落とした部屋で、ゆっくりと動きましょう。呼吸が体を導くように心地の良い状態でポーズを味わい、後半は呼吸法と深いリラクゼーションへと進みます。新月の夜を心地よく過ごしましょう。


# by hibikispace | 2024-03-10 12:00 | YOGA | Trackback | Comments(0)
2月は去るといいますが、本当ですね😱
例年より暖かく花粉も早く飛び、しかし!
寒暖差が激しく体調崩しやすい時期です。
無理せずに過ごしましょう。

3月のアーユルヴェーダ、現在のところは

3/8(金)15時で営業終了

で、追加で変更するあれば更新します。
では宜しくお願いします🙇
3月アーユルヴェーダ予定_a0132702_22104454.jpeg

# by hibikispace | 2024-02-22 22:08 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
3月はアツコがインドでのトレーニング参加のため不在になります。

今まで同様、ロスナイ換気に加えて二か所窓を開けての常時換気、施設内清掃・消毒を徹底して感染防止に努めてまいります。
………

みなさまに安心して、安全にご参加いただくためのお願いです。
下記にご留意いただきご参加くださいますようお願い申し上げます。
①リラックスと骨盤調整クラスも含め、響のクラスはリラクゼーションと伝統的なハタヨガを取り入れた、無理のないポーズを行うクラスとなります。(女性限定)
定員4名、クラス時間75分です。
③料金は2,000円。
④ご来店時には、手洗い、手指消毒のご協力をお願いします。
マスク着用を任意にいたしました。
⑥部屋の換気をよくするため、窓を開けて行います。
⑦部屋やマットの清掃、消毒をアルコールや次亜塩素酸ナトリウムなどを使用して行います。
⑧ご自分のヨガマットをお持ちの方は、できるだけご持参ください。
⑨水分補給のための飲み物を必ずご持参ください。
⑩当日発熱や体調不良を感じた場合は、遠慮なくキャンセルのご連絡をお願いします。
*アルコールなどアレルギーをお持ちの方は、必ずご予約時にお知らせください

月 ヨガ<クラスレッスン> スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)

<火曜日> 

 5日  午前10時~11時15分 リラックス ミネ  
*都合によりキャンセルになりました

19日  午前10時~11時15分 リラックス ミネ
*都合によりキャンセルになりました

<水曜日>

13日 午前10時~11時15分 骨盤調整 サチエ 

27日 午前10時~11時15分 骨盤調整 サチエ


<日曜日>

10日  午前10時~11時15分 リラックス ミネ

17日  午前11時~12時15分 骨盤調整 サチエ

24日  午前10時~11時15分 ヒーリング・マントラ ミネ

*ヒーリング・マントラクラス初登場*

インド古代より伝わるサンスクリット語には音そのものにパワーがあり、正しく唱えた時にその力が最大限に引き出されると信じられて来ました。


古代より伝わるその練習法はとてもシンプルです。眼を閉じて聴こえた音を同じように繰り返すだけ。


身体を楽器に見立て、ご自身の声を響かせてみてください。不思議と心が落ち着き、呼吸も深く細やかになって行きます。


マントラの言葉の語源は、心を護り、解放する。という意味があります。この聖なる音を繰り返し声に出して練習を続けていただくことで、きっとご自身の「心の御守り」となることでしょう。


⭐ポーズは行いませんので、着替えは不要です。

⭐水分補給の飲み物は必ずお持ちください。

⭐唱えるマントラのプリントをお配りしますので、必要な方は筆記具をご用意ください。

⭐このクラスはヴェーダの詠唱法(Vedic Chant )で行われます。

■各回定員4名
■レッスンフィー 2,000円
<クラス中のケガやトラブルは、ご自身の責任においてご参加ください>

お問い合わせ・ご予約
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 090-9955-9676




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# by hibikispace | 2024-02-14 18:36 | YOGA | Trackback | Comments(0)
今まで同様、ロスナイ換気に加えて二か所窓を開けての常時換気、施設内清掃・消毒を徹底して感染防止に努めてまいります。
………

みなさまに安心して、安全にご参加いただくためのお願いです。
下記にご留意いただきご参加くださいますようお願い申し上げます。
①リラックスと骨盤調整クラスも含め、響のクラスはリラクゼーションと伝統的なハタヨガを取り入れた、無理のないポーズを行うクラスとなります。(女性限定)
定員4名、クラス時間75分です。
③料金は2,000円。
④ご来店時には、手洗い、手指消毒のご協力をお願いします。
マスク着用を任意にいたしました。
⑥部屋の換気をよくするため、窓を開けて行います。
⑦部屋やマットの清掃、消毒をアルコールや次亜塩素酸ナトリウムなどを使用して行います。
⑧ご自分のヨガマットをお持ちの方は、できるだけご持参ください。
⑨水分補給のための飲み物を必ずご持参ください。
⑩当日発熱や体調不良を感じた場合は、遠慮なくキャンセルのご連絡をお願いします。
*アルコールなどアレルギーをお持ちの方は、必ずご予約時にお知らせください

月 ヨガ<クラスレッスン> スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)

<火曜日> 
          
 6日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ キャンセル

13日 午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ キャンセル


<水曜日>

 7日  午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

14日  午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

21日  午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ
 
28日 午前10時~11時15分 骨盤調整 サチエ


<日曜日>

 4日  午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

11日  午前10時~11時15分 リラックス ミネ

18日  午前10時~11時15分 コンディショニング アツコ

25日  午前11時~12時15分 骨盤調整 サチエ

■各回定員4名
■レッスンフィー 2,000円
<クラス中のケガやトラブルは、ご自身の責任においてご参加ください>

お問い合わせ・ご予約
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 090-9955-9676


二名様で貸切のセミプライベートレッスン<フレンドリークラス> 60分 6,600円(3,300円×2名)
ご家族やお友達と一緒に、ご都合の良い日時でご参加いただけるクラスを設定しました。
いつものクラスにお一人千円プラスするだけ。貸切なので、いつものお二人で安心して気楽にご受講いただけます。
お二人のご要望、心身の状況に合わせてクラス内容を考えます。
開催日:木曜・日曜の午後/金曜・土曜の終日
ご希望の日時など、メールでお問い合わせください。

◆周囲に気兼ねすることなく集中して取り組め、パーソナルなメニューで行える<プライベートレッスン>も行っています。
60分 6,000円
◆プライベートレッスンは、お一人で安心して行いたい方、病後や心身のお悩みをお持ちの方におすすめします。
医療施設などでも実施されている、ヨーガセラピーを取り入れた指導も行っています。<担当:アツコ>
音のヨガ(クリシュナマチャリアの教え、ヴェーディック・チャンティング)のプライベートレッスンも行っています。<担当:ミネ>

プライベートのご希望日時などについてはお問い合わせください。

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# by hibikispace | 2024-02-05 14:46 | YOGA | Trackback | Comments(0)