アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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9月特別キャンペーン

全身オイル + スチーム発汗 + プチ・フェイシャル + 点鼻
                     12,000円


プチ・フェイシャル↓
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薬用点鼻オイル↓
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上半身に鬱帯した、いらないドーシャを鼻から排出させる
アーユルヴェーダの中心処置の1つ、点鼻法をします。

全身オイルとフェイシャルでドーシャを取り除きやすい状態にし、
鼻から排出させるデトックス・コース
身体も頭もスッキリ、気が巡りだすのを実感して下さい。

ご予約お待ちしております。
ay.hibiki@gmail.com  04-2942-6997
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by hibikispace | 2014-08-29 19:09 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
アーユルヴェーダセンターに
来年も行きたいな〜と思っている所です。インドは個人では不安と思われる方は私たちと一緒に行くというのも手かもしれません。
どんな所か知りたい方は下記の動画を
ご覧くださいませ。
とってもいい所です♪

http://youtu.be/Mpgj5kqfBuU
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by hibikispace | 2014-08-29 00:55 | Trackback | Comments(0)
突然温度が下がり、ビックリしましたね^_^;
そろそろ季節の変わり目。
ちょっとした体調の変化(夏の疲れ)に気付いたら無理をせず、休息をとり
しっかりケアをして秋を迎えたいですね。


さて、9月のアーユルヴェーダの休息日時のお知らせです。

9/14(日) 研修の為、終日休診

ご迷惑おかけしますが、
どうぞよろしくお願いしますm(._.)m
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by hibikispace | 2014-08-27 23:25 | Trackback | Comments(0)

ワークショップのご報告

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去る8/9に5周年記念のワークショップを開催しました。
「眼」をフォーカスし、ヨガは顔ヨガと眼球運動を、アーユルヴェーダはギーの作り方とネトラを行いました。
どれもお家で実践して頂けるものを行いましたので、皆さんが是非チャレンジして続けて下さると嬉しいです001.gif

ご参加頂いた9名の方、この暑さの中お越し頂き本当にありがとうございましたm(._.)m

何かご質問などありましたら
いつでもお問い合わせください。
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by hibikispace | 2014-08-18 14:45 | ワークショップ | Trackback | Comments(0)
秋に向かって変化の時期です。夏の疲れを解消して、体調を整えてすっきりと秋を迎えましょう。
冷えや原因のわからない不調を抱えている方は、ヨガだけではなく骨盤調整のクラスも参加してみてください。仰向けで行うポーズが多く、体力に自信のない方も気楽にご受講いただけます。
終わった後に、すっきりとして元気になって帰られる方が多いですよ。

最近は、心身のぎこちなさを感じたり、心のトラブルを抱えている方が増えています。医療機関でもヨガをおすすめいただくケースがあるようです。ヨーガ療法学会でも更年期や生理痛、冷え、腰痛や肩こりといった身体的なものから、うつの症状、イライラ感といった精神的なものまで、改善例が報告されています。
また響では、不妊治療と併用してヨガとアーユルヴェーダを取り入れ、無事にご出産された方も数多くいらっしゃいます。
悩み事で相談されたい方は、ヨガ担当アツコまで遠慮なくお申し出ください。

ヨガがいいらしい・・・と聞き、やってみようと思っている方は、ぜひ体験してみてください。
お待ちしています(^_-)


◆8月から料金を一部改定させていただきました。
消費税アップ後も今までの料金で行ってまいりましたが、光熱費など諸費用が増加したため、旧料金に200円プラスさせていただきます。(プライベートレッスンは据え置きです)

◆ポイントカードを発行します。
レッスン参加ごとにスタンプを押させていただき、30回ご参加いただくと1回無料でグループレッスン(リストラティブ以外)をご受講いただけます。



≪クラスの内容≫
響ではみなさまのニーズに対応できるようクラスにバリエーションを加えてきました。内容を細かくご案内いたします。

マークのないアツコのクラス≪コンディショニング・ヨガ≫ 90分 1,700円 初めてでもOK!
シンプルでどなたにでもできるポーズを中心に行います。コアの強化と無理のないストレッチが、身体にじんわりと効いてきます。身体と心を整えるために、ゆっくりとシンプルなポーズを行います。

≪ハタ・ヨガ≫ 90分 1,700円 初めてでもOK!
身体を動かし元気になるヨガです。様々なポーズを行うことで筋力や体力アップを目指します。
ハタとは太陽と月を表し、ヨガの中でも体を動かしアーサナ(ポーズ)を行うカテゴリーのヨガの総称です。

<骨盤調整> 75分 1,700円 サチエ先生 初めてでもOK!
 ◆のマーク 骨盤周辺にフォーカスして身体を整えます。冷え、婦人科系のトラブル、腰痛などでお悩みの方におすすめです。

<リストラティブ> 75分 2,200円 定員4名 アツコ先生
◎のマーク 心身回復を目的としたヨガです。生活のリズムが崩れている、疲労しているのに眠れない、疲れが抜けない、調子が上がらない・・・といった方におすすめです。ボルスター(大きく固めのクッション)やヨガブロック、ストラップ、アイピローなどを使って身体をサポートして行います。

<Kula> Kula Practiceクラ・プラクティス 90分 1,700円 アツコ先生
 ★のマーク Kulaとはサンスクリット語でグループ、仲間といった意味があります。仲間とともに様々なポーズにチャレンジしてみましょう。効率的な身体の動かし方、精神的なテーマを取り入れ、チャレンジしながら自己の可能性を広げていくヨガです。定期的にヨガを行っている方、中級以上の方におすすめです。
※旧アヌサラ・インスパイアドのクラスです。クラスの内容は変わりません。

<マントラ・ヨガ> 90分 1,700円 ミネ先生 初めてでもOK!
 ■のマーク 呼吸とシンプルな動きを合わせた、ゆっくりとしたヴィンヤサ(呼吸と共に動く)スタイルのクラスです。サンスクリット語のマントラの響きを使い、心身共にリラックスしていきます。
運動量は多くないので、どなたでもご参加いただけます。心地よさを味わいたい方におすすめです。


9月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)
開始時間が日によって変わりますので、ご確認の上お越しください。
※アツコ先生は、9月末から10月上旬にかけて研修の為不在になります。サチエ先生とミネ先生がクラスを担当しますので、時間等ご確認の上ご参加ください。

<火曜日> 
 2日  午前10時~11時30分 アツコ 
      午後7時30分~9時 アツコ
 9日  午前11時~12時15分 ◆骨盤調整 サチエ
      午後7時30分~9時 アツコ
16日  午前10時~11時30分 アツコ
      午後7時30分~9時 アツコ    
23日  午前10時~11時30分 アツコ  /祝日のため夜のクラスは翌日水曜日に行います
30日  午前11時~12時30分 ■マントラ・ヨガ  ミネ ←都合によりキャンセルになりました
     午後7時30分~8時45分 ◆骨盤調整 サチエ

<水曜日>
 3日  午前10時~11時30分 アツコ    
10日  午前10時~11時30分 アツコ
17日  午前10時~11時30分 アツコ
24日  午前10時~11時30分 アツコ
      午後7時30分~9時 アツコ ※新月瞑想をクラスの後半に行います
  

<土曜日>
 13日  午後12時~1時30分 ←★Kula アツコ
      

<日曜日>
 7日  午前11時~12時30分 <ハタ・ヨガ> サチエ
      午後1時~2時15分 ◆骨盤調整 サチエ 
14日  午前11時~12時30分 ■マントラ・ヨガ  ミネ      
21日  午前10時~11時30分 アツコ
      午後12時~1時30分 ★Kula アツコ
      午後2時~3時15分 ◎リストラティブ(心身回復ヨガ) アツコ 
28日  午前11時~12時15分 ◆骨盤調整 サチエ 


■各回定員6名 
■レッスンフィー 通常90分クラス 1,700円
 ≪初回のみ体験レッスン700円でお受けいただけます≫(クラ・プラクティス/リストラティブを除く)
<定員6名と少人数のクラスですので、お越しいただいたときに満員ということもあります。前日までにご予約ください>
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 04-2942-6997

HIBKIってどんなところかな・・・?と思いながら過ごしていた方も、まずはヨガ体験レッスンを受けてみてください!新所沢駅から徒歩8分。
初めての方でも、ご心配なく。体験レッスンは700円ですが、しっかりと指導しています。
ご予約お待ちしております。
※男性の方で体験レッスンご希望の方は、通常のクラスレッスン以外で行う場合がございますのでご相談ください。


◆プライベートレッスンは、お一人で安心して行いたい方、心と体のお悩みをお持ちの方におすすめします。60分5000円、90分7500円です。
医療施設などでも実施されている、ヨーガセラピーを取り入れた指導も行っております。

◆グループでのレッスン、セミ・プライベート(2~4人)60分8000円も承っております。

◆マタニティ・ヨガはプライベート、セミ・プライベートレッスンのみで行っています。妊娠16週以上で、主治医、担当助産婦に運動の許可をいただいている方が対象です。詳しくはお問い合わせください。


プライベート、セミプライベートのご希望時間などについてはお問い合わせください。

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by hibikispace | 2014-08-13 17:49 | YOGA | Trackback | Comments(0)

お陰さまで5周年

去る8/8にお陰さまで響は5周年を無事に迎えることができました!
ありがとうございますm(._.)m

オープン当初はアツコ先生と2人でスタートしましたが、現在は骨盤クラスが人気のサチエ先生とマントラクラス担当のミネ先生にも加わって頂き、賑やかになってきました☆

さらに充実したクラスや施術を提供できるようお互いに精進しよう!的な?!決起集会のお食事をした時の写真です。

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更に1年を重ねられるよう、努力して参りますので、今後ともどうぞよろしくお願いします!

(ワークショップを増やしていきたいねとアツコ先生と話している所です^^)
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by hibikispace | 2014-08-13 11:19 | Trackback | Comments(0)