アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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新しいアロマオイル♪

梅雨入りしガラッと変わりましたね。

ジメジメの季節に、
スパイシーな香りのオイルを増やしました。
スパイシーといっても、「辛い」や「カレーみたいな」というわけではなく(笑)
シャープで、シャッキリ感が強いです。
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マジョラムとローズマリーはどちらも
私の大好きなシソ科のオイルでシャープです♪

AVEDAのCHAKURA7はブレンドオイルで、
響のヨガクラスでシャバーサナの時間に時々使っているものと
同じものです♪ フランキンセンスがメインで、ウッディ系の香りで
とても落ち着きます。

少しずつオイルを増やしていますので
皆さんにお楽しみ戴けたらと思っています。
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by hibikispace | 2013-05-30 20:57 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

そろそろ・・・

梅雨入りの気配ですね。
レインコートやラバーブーツを
新調された方も多いのでは?!

梅雨の時期はジメジメして
スッキリしないものですよね。


気が向きましたら、
響に気持ち良い汗をかきにいらして下さい001.gif

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by hibikispace | 2013-05-28 11:26 | Trackback | Comments(0)

眼精疲労

最近、眼の疲れを強く感じられている方が多いので、アーユルヴェーダトリートメント後にお出しするドリンクに新しく「発酵カシス」を追加しました。

師匠に教えて貰ったドリンクで、師匠の所にいらしている格闘技の選手が動体視力が上がり良く見えるので勝ち続けているそうです!

発酵カシスはポリフェノールとビタミンCがたっぷりなので血行が良くなり、眼の筋肉の疲労回復の手助けになると言われています。という事は、、、美肌効果も期待しちゃいますね012.gif

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*ちなみに酸っぱくはないので、ご安心ください!
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by hibikispace | 2013-05-27 18:03 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

6月特別キャンペーン

ご縁あって、お越し頂いている皆さま有難うございます。
微力ながらサポートをさせて頂く事が私たちの喜びです☆

響ではヨガやアーユルヴェーダを基本に、様々なメニューを用意しています。

良い作物を育てるには良い土壌が必要ですよね。
畑を耕すのに鍬や鋤などの道具がいるように、
ヨガや骨盤クラス、アーユルヴェーダ、アロマ、ヨモギ蒸しがあると
いった感じです。

良い土壌が出来き、日光、水や肥料など栄養を与え、雑草などを駆除し
時期がくると様々な実りがあります。

身体を作りは畑を耕すこと。
やってみようかなぁ~とチャレンジを迷っている方、
一緒に良い土壌作りをしましょう♪



タイミングにもよりますが、
よもぎ蒸しで身体が緩み、色々なきっかけ作りになっているようです。
という事で、6月も同じキャンペーンで参ります!


よもぎ蒸し40分 + 全身アロマトリートメント 70分

11,500円 →10,000円


よもぎ蒸しでリラックスが促され、
アロマトリートメントがより気持ち良くうけられるコースです。
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ご予約お待ちしております。

0429426997
ay.hibiki@gmail.com
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by hibikispace | 2013-05-25 13:15 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
やっと?!過ごしやすい日々になりましたね(^^)
響の玄関にある金魚草も次々と咲いています。
本当に金魚みたいで可愛いです~
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さて6月アーユルヴェーダ休診のお知らせです。
申し訳ありませんが、以下日程で不在となります。

6月   3日(月) 13時~17時半まで

6月   7日(金) 10時~17時まで

6月  17日(月) 14時~17時まで


大変ご迷惑おかけしますが
どうぞ宜しくお願い致します。
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by hibikispace | 2013-05-24 17:04 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

習い事

新緑の季節で緑が美しいですね♩

着付けのお稽古で先生から青カエデの
お着物を借り他装のお勉強をしました。古いお着物だそうですが、とても可愛いですよね!

私は今まで目標をもたないと習い事が出来ないタイプでした。

着付けのお勉強のきっかけは、茶道でお茶会のお手伝いでどうしても着なければならず、、、というものでした。

茶道は結局2年でやめてしまったのですが、着付けは自装、他装ともにまだまだ続けられそうです。

違いは何かなぁ〜と考えると、着物のお稽古は単に楽しいのです001.gif

しがらみがなく、スケジュールにも無理のなく、ちょっとチャレンジが伴うやりたいお稽古が出来る。
良いお教室に出会えたな〜と思っています。

「しなければならない」だけでは窮屈。「楽しむ事」も大切にしたいです049.gif

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by hibikispace | 2013-05-17 01:13 | everyday | Trackback | Comments(0)
寒い春の日々が終わったと思ったら、夏のような暑さの日もあって体調管理に苦労しますね。
クラスに通い始めてしばらくすると、ふとしたことで変化が実感していただけるようです。ヨガを始める理由は様々ですが、何か目標があればぜひ定期的にヨガを続けてください。継続は力なり、日々の努力が報われると信じています。
骨盤調整のクラスは、ご参加されているみなさんも効果を実感していただいているようです。特に婦人科系でお悩みの方には、骨盤周辺の意識も高まりますので、おすすめしています。
また、お疲れの方におすすめしているリストラティブもご好評をいただいておりますので、金曜日の夜に一クラス増設しました。動きは少ないですが、じっくりと身体と向き合い、深いリラクゼーション効果のあるヨガです。まだ受けたことがない方は、ぜひご体験ください。

ヨガは、継続すること、その積み重ねが変化をもたらします。私たちが本来持っている生きる力というものは、良い方向に向かおうとする性質を備えています。身体を動かしたい、何か良いことをしたい・・・という気持ちは、私たちの内側からの声です。その声をキャッチしたら、はじめるきっかけです。
ヨガ未経験で、体調を整えたいと思っている方、ぜひ響のヨガにお越しください!


≪クラスの内容≫
響ではみなさまのニーズに対応できるようクラスにバリエーションを加えてきました。内容を細かくご案内いたします。

マークのないアツコのクラス≪コンディショニング・ヨガ≫ 90分 1,500円 初めてでもOK!
シンプルでどなたにでもできるポーズを中心に行います。コアの強化と無理のないストレッチが、身体にじんわりと効いてきます。身体と心を整えるために、ゆっくりとシンプルなポーズを行います。

≪ハタヨガ≫ 90分 1,500円 初めてでもOK!
身体を動かし元気になるヨガです。様々なポーズを行うことで筋力や体力アップを目指します。
ハタとは太陽と月を表し、ヨガの中でも体を動かしアーサナ(ポーズ)を行うカテゴリーのヨガの総称です。

<骨盤調整> 75分 1,500円 サチエ先生 初めてでもOK!
 ◆のマーク 骨盤周辺にフォーカスして身体を整えます。冷え、婦人科系のトラブル、腰痛などでお悩みの方におすすめです。

<リストラティブ> 75分 2,000円 定員4名 アツコ先生
◎のマーク 心身回復を目的としたヨガです。生活のリズムが崩れている、疲労しているのに眠れない、疲れが抜けない、調子が上がらない・・・といった方におすすめです。ボルスター(大きく固めのクッション)やヨガブロック、ストラップ、アイピローなどを使って身体をサポートして行います。

<Kula> Kula Practiceクラ・プラクティス 90分 1,500円 アツコ先生
 ★のマーク Kulaとはサンスクリット語でグループ、仲間といった意味があります。仲間とともに様々なポーズにチャレンジしてみましょう。効率的な身体の動かし方、精神的なテーマを取り入れ、チャレンジしながら自己の可能性を広げていくヨガです。定期的にヨガを行っている方、中級以上の方におすすめです。
※旧アヌサラ・インスパイアドのクラスです。クラスの内容は変わりません。


6月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)
開始時間が日によって変わりますので、ご確認の上お越しください。


<火曜日> 
 4日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ
11日  午前11時~12時30分 <ハタヨガ>サチエ /午後7時30分~9時 アツコ
18日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ
25日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ


<水曜日>
 5日  午前11時~12時15分 ←◆骨盤調整 サチエ
12日  午前10時~11時30分 アツコ
19日  午前11時~12時15分 ←◆骨盤調整 サチエ
26日  午前10時~11時30分 アツコ


<金曜日>
14日  午前11時~12時30分 <ハタヨガ>サチエ
28日  午前11時~12時15分 ←◆骨盤調整 サチエ
      午後7時30分~8時45分 ←◎リストラティブ(心身回復ヨガ) アツコ


<土曜日>
 8日  午後12時~1時30分 ←★Kula アツコ
      午後2時~3時15分 ←◎リストラティブ(心身回復ヨガ) アツコ
22日  午後12時~1時15分 ←◆骨盤調整 サチエ


<日曜日>
 2日  午前11時~12時30分 <ハタヨガ> サチエ
 9日  午前11時~12時15分 ←◆骨盤調整 サチエ     
16日  午前10時~11時30分 アツコ
23日  午前10時~11時30分 アツコ
      午後12時~1時30分 ←★Kula アツコ 
30日  午前10時~11時30分 アツコ


■各回定員6名 
■レッスンフィー 通常90分クラス 1,500円
 ≪初回のみ体験レッスン500円でお受けいただけます≫(クラ・プラクティス/リストラティブを除く)
<定員6名と少人数のクラスですので、お越しいただいたときに満員ということもあります。前日までにご予約ください>
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 04-2942-6997


HIBKIってどんなところかな・・・?と思いながら過ごしていた方も、まずはヨガ体験レッスンを受けてみてください!新所沢駅から徒歩8分。
初めての方でも、ご心配なく。体験レッスンは500円ですが、しっかりと指導しています。
ご予約お待ちしております。
※男性の方で体験レッスンご希望の方は、通常のクラスレッスン以外で行う場合がございますのでご相談ください。


プライベートレッスンは、お一人でゆっくりと安心して行いたい方におすすめしています。60分5000円、90分7500円です。
グループでのレッスン、セミ・プライベート(2~4人)60分8000円も承っております。ご希望のお時間などについてはお問い合わせください。
マタニティ・ヨガはプライベート、セミ・プライベートレッスンのみで行っています。妊娠16週以上で、主治医、担当助産婦に運動の許可をいただいている方が対象です。詳しくはお問い合わせください。

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by hibikispace | 2013-05-15 21:30 | YOGA | Trackback | Comments(0)

燻らす

土曜日は久しぶりにまとまった量がふり、
乾燥が少し落ち着いて恵みの雨でしたね057.gif
今朝の植物たちは生き生きとしていました!

さて今日は空気をリフレッシュしてくれるお香について。
響の玄関先で焚いています。

もう暫くすると睡蓮が咲くので
「高野山 蓮華」がヘビーローテーション中です。

今マイブームなのは「松栄堂 芳輪 堀川」。

焚いている時よりも、残存する白檀の甘~い香りに
酔いしれてしまいます012.gif
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お香は心が落ち着きますよね(^^)
皆さん、お薦めのお香があったら、教えてください!
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by hibikispace | 2013-05-12 21:34 | everyday | Trackback | Comments(0)

今日は新月!

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気持ちを新たに目標に向かって
いきましょう001.gif
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by hibikispace | 2013-05-10 19:45 | everyday | Trackback | Comments(0)

紫のマントが仲間入り!

響のよもぎ蒸しに紫のマントが
仲間入りしました!

身体の冷えだけでなく、緊張緩和に一役買っていてご好評頂いています。

響カラーなので、
テンションが上がります〜003.gif
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by hibikispace | 2013-05-09 13:41 | Trackback | Comments(0)