アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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4月の特別キャンペーン

本格的な春到来ですね。響のチューリップも咲きました!

春は環境変化の時期。
慌ただしいなかでも心身のケアをして
自分らしさを保ちましょう☆

ご好評頂いたキャンペーンを4月も継続です。
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春の「眠い、ダルイ、頭がスッキリしない」を軽減したい方の為に
おススメの全身デトックス・コースです。

アビヤンガ・スウェダナ

ナスヤ(点鼻法)+プチフェイシャル  キャンペーン価格 11,000円



アーユルヴェーダでは、春に余分な体液の排出を促す事を薦めています。
まずアビヤンガ・スウェダナで新陳代謝を上げ、
プチフェイシャルでお顔の流れを良くした後に
薬用オイルを点鼻し、更に鎖骨から上の浄化を促します。

痛くはなく、鼻周辺の不快感が軽減されます。
アーユルヴェーダでは、鼻はプラーナ(気)の入り口とされていて
鼻の通りを良くしておく事を重要視しています。

この時期の限定メニューですので、ご興味ある方はこの機会に是非。
ご予約お待ちしております。

ay.hibiki@gmail.com  04-2942-6997
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by hibikispace | 2013-03-29 17:56 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
暖かくなり、桜をはじめ色々なお花が咲き誇り
華やかな季節ですね☆

響の玄関にあるゼラニウムのお花も咲きました↓
葉を触るととても甘い香りがしますので
是非触れてみてくださいね!
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4月から新らたな生活が始まる方も多いのでは?
慣れるまでは慌ただしいですよね(+_+)
疲れ気味にならないように
しっかり身体のメンテナンスをしておきましょう!

さて4月アーユルヴェーダ休診のお知らせです。
申し訳ありませんが、以下日程で不在となります。


4月   1日(月) 10時~12時半まで

4月  15日(月) 10時~12時半まで


大変ご迷惑おかけしますが
どうぞ宜しくお願い致します。
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by hibikispace | 2013-03-24 11:04 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
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20日に行ったチャリティイベントは祝日にもかかわらず6名の方にご参加頂きました。有難うございました!

ミネ先生にお会いするのが初めての方もいらしたので、簡単な自己紹介と少し身体を動かしてからチャンティングへ。

チャクラの説明を元に、チャクラに合わせたマントラを唱えますが、皆さん意識を向ける事が出来たようで声もよく出ていたし、音のバイブレーションを感じられたようです!
自分の出す音だけでなく、みんなの出す音が響き合って、それがまた心地よかったとの感想もありました。響き合うというのは、とてもパワーがあるということを実感していただけたようです!!

これからも数ヶ月ごとにチャリティイベントを開催しますので、またよろしくお願いします!
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by hibikispace | 2013-03-23 23:30 | everyday | Trackback | Comments(0)

春ブレンド!

アーユルヴェーダでは春はカファドーシャが乱れる時期と
言われています。

それは寒さをしのごうと冬の間に
カファ(固まろうとする力・つなぐ力とも言います)を増加させて
身体を守っているから。

暖かくなると、この固まっていたカファドーシャが溶け出し
体液バランスが崩れます。

身体の浮腫みや鼻水などを感じている方も多いのでは?!

そこでアヴィヤンガに使うオイルで春に大活躍中なのが

Neem oil & Karpuradi
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渋みと苦みが主成分でカファを鎮静させる効果があります。
余分な水分がみるみるぬけていき、
私も治療をしていて手応えがあります☆

アヴィヤンガは3月のキャンペーンなので
浮腫みなどが気になるかたは
是非どうぞ!
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by hibikispace | 2013-03-18 19:17 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
三寒四温で春はやってきます。変化を迎える時期、花粉症などアレルギーが出たり、不安定な体調に四苦八苦する時期でもあります。
呼吸法や自律神経を整えるバランスのポーズなどを取り入れて、みなさんが快適に春を楽しめるようにと考えています。

骨盤調整のクラスは、ご参加されているみなさんも効果を実感していただいているようで、毎回多くの方にご参加いただいています。ヨガと組み合わせることで、調整と定着を目指しています。
また3月から開始したよもぎ蒸しとヨガはとても相性が良いようです。ぜひ試してみてください。

春に何か始めたいと思っている方、ヨガは、継続すること、その積み重ねが変化をもたらします。私たちが本来持っている生きる力というものは、良い方向に向かおうとする性質を備えています。身体を動かしたい、何か良いことをしたい・・・という気持ちは、私たちの内側からの声です。その声をキャッチしたら、はじめるきっかけです。
ヨガ未経験で、体調を整えたいと思っている方、ぜひ響のヨガにお越しください!


≪クラスの内容≫
響ではみなさまのニーズに対応できるようクラスにバリエーションを加えてきました。今月は内容を細かくご案内いたします。

マークのないアツコのクラス≪コンディショニング・ヨガ≫ 90分 1,500円 初めてでもOK!
シンプルでどなたにでもできるポーズを中心に行います。コアの強化と無理のないストレッチが、身体にじんわりと効いてきます。身体と心を整えるために、ゆっくりとシンプルなポーズを行います。

≪ハタヨガ≫ 90分 1,500円 初めてでもOK!
身体を動かし元気になるヨガです。様々なポーズを行うことで筋力や体力アップを目指します。
ハタとは太陽と月を表し、ヨガの中でも体を動かしアーサナ(ポーズ)を行うカテゴリーのヨガの総称です。

<骨盤調整> 75分 1,500円 サチエ先生 はじめてでもOK!
 ◆のマーク 骨盤周辺にフォーカスして身体を整えます。冷え、婦人科系のトラブル、腰痛などでお悩みの方におすすめです。
10日(水) 午後11時から
13日(土) 午前12時から
21日(日) 午前11時から
24日(水) 午後11時から
29日(月・祝) 午前11時から
 

<リストラティブ> 75分 2,000円 定員4名 アツコ先生
◎のマーク 心身回復を目的としたヨガです。生活のリズムが崩れ、疲労しているのに眠れない、疲れが抜けない、調子が上がらない・・・といった方におすすめです。ボルスター(大きく固めのクッション)やヨガブロック、ストラップ、アイピローなどを使って身体をサポートして行います。
27日(土) 午後2時から

<Kula> Kula Practiceクラ・プラクティス 90分 1,500円 アツコ先生
 ★のマーク Kulaとはサンスクリット語でグループ、仲間といった意味があります。仲間とともに様々なポーズにチャレンジしてみましょう。効率的な身体の動かし方、精神的なテーマを取り入れ、チャレンジしながら自己の可能性を広げていくヨガです。定期的にヨガを行っている方、中級以上の方におすすめです。
※旧アヌサラ・インスパイアドのクラスです。クラスの内容は変わりません。
14日(日) 午後12時から
27日(土) 午後12時から


4月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)
開始時間が日によって変わりますので、ご確認の上お越しください。


<火曜日> 
 2日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ
 9日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ
16日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ
23日 午前11時~12時30分 <ハタヨガ>サチエ
30日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ


<水曜日>
 3日  午前10時~11時30分 アツコ
10日  午前11時~12時15分 ←◆骨盤調整 サチエ
17日  午前11時~12時30分 <ハタヨガ>サチエ
24日  午前11時~12時15分 ←◆骨盤調整 サチエ
      午後7時30分~9時 アツコ
5月 1日 午前10時~11時30分 アツコ

<土曜日>
13日  午後12時~1時15分 ←◆骨盤調整 サチエ
27日  午後12時~1時30分 ←★Kula アツコ
      午後2時~3時15分 ←◎リストラティブ(心身回復ヨガ) アツコ
  
 
<日曜日>
 7日  午前11時~12時30分 サチエ
14日  午前10時~11時30分 アツコ
      午後12時~1時30分 ←★Kula アツコ 
21日  午前11時~12時15分 ←◆骨盤調整 サチエ
28日  午前10時~11時30分 アツコ
5月5日 午前11時~12時30分 <ハタヨガ> サチエ
      

<ゴールデンウィークSP>
4月29日 月曜日(祝) 午前11時~12時15分 ←◆骨盤調整 サチエ


■各回定員6名 
■レッスンフィー 通常90分クラス 1,500円
 ≪初回のみ体験レッスン500円でお受けいただけます≫(クラ・プラクティス/リストラティブを除く)
<定員6名と少人数のクラスですので、お越しいただいたときに満員ということもあります。前日までにご予約ください>
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 04-2942-6997


HIBKIってどんなところかな・・・?と思いながら過ごしていた方も、まずはヨガ体験レッスンを受けてみてください!新所沢駅から徒歩8分。
初めての方でも、ご心配なく。体験レッスンは500円ですが、しっかりと指導しています。
ご予約お待ちしております。
※男性の方で体験レッスンご希望の方は、通常のクラスレッスン以外で行う場合がございますのでご相談ください。


プライベートレッスンは、お一人でゆっくりと安心して行いたい方におすすめしています。60分5000円、90分7500円です。
グループでのレッスン、セミ・プライベート(2~4人)60分8000円も承っております。ご希望のお時間などについてはお問い合わせください。
マタニティ・ヨガはプライベート、セミ・プライベートレッスンのみで行っています。妊娠16週以上で、主治医、担当助産婦に運動の許可をいただいている方が対象です。詳しくはお問い合わせください。

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by hibikispace | 2013-03-15 22:30 | YOGA | Trackback | Comments(0)

ヨモギ蒸しの香り

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3月からヨモギ蒸しのメニューを開始し、
お問い合わせで一番多かったのが
「変な香りが身体に残りませんか?」
でした。

お花のような甘い香りではないですが
ヨモギの落ち着く香りが少し残ります。

畳を新しく変えた時に「ん~♪」という気持ちになりませんか?
そのような爽やかな感じです。

煎じ液に使うパックのサンプルで
お嫌いではないか
香りを確かめてくださいね。

ヨモギ蒸しを受けた後は
温泉に入ったようなポカポカ感が持続し
ご好評を頂いています。
是非一度体験してみて下さい!
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by hibikispace | 2013-03-10 11:47 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

癒しのカレー

アツコ先生と足繁く通っているドスティナンハウス。
お気に入りはサラサラのネパールカレー、辛さは体調に合わせて3か4です。

店主のスニルさんはとても気さくで時にはネパールの話を聞かせてくれたり。

先日、可愛い!奥様に無事ビザがおりて来日され、より一層幸せなお顔をされています(^ ^)

最後はホットチャイでほっこり。
美味しいカレー、幸せな雰囲気を味わいたい方、響の帰りなどに行ってみて下さい!
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by hibikispace | 2013-03-06 10:47 | Trackback | Comments(0)

デザイン

2009年8月。

お店の名前を「アーユルスペース響」と決めたものの・・・
響のロゴが思いつかず^^;

ということで、デザイナーさんに
2つの特徴をつたえ全面的に託すことにしました。

1.私たちの好きな色は「紫」

2.清らかで聖なる象徴の蓮の花

そこに「包み込む手」のイメージを作成者が追加して出来あがったロゴ。

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ロゴを初めて見たとき

「燃え上がる紫の炎」

そんな印象でした。

私はピッタカファ、アツコ先生はピッタ・ヴァータという体質で
2人ともピッタで「火」の要素が強いので、ぴったりのロゴ!

イメージを実際に描く、デザインする。

こういうのって本当に羨ましい限りの才能ですよね☆

このロゴやパンフレットなどを作って頂いた方が
つい先日独立されました。

皆さまで何か依頼したい事がありましたら
是非コンタクトをとってみてくださいね!



http://lululu77.web.fc2.com/
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by hibikispace | 2013-03-04 21:09 | everyday | Trackback | Comments(0)
第10回東日本大震災チャリティイベントのお知らせ

大震災から2年。まだまだ支援が必要です。響では、長期的な支援の一環としてチャリティイベントを開催してきました。
人の役にたつ為には、まずは自己管理が大切です。
「自分自身を整え、その力を周囲に還元する」をモットーに、アーユルスペース響ではチャクラを活性化する音を使ったチャリティイベントを行います。

音・マントラを使ってチャクラを活性化

** チャンティング **
チャクラに対応した音を唱えながら行います。 
チャクラとは、身体の中を流れるプラーナ、エネルギーが集まる所。大きなものは7つあると考えられています。
チャクラが不活性な状態は、心身の不調を招くといわれており、一つ一つのチャクラを活性化することによって、
心身を整える手法が伝えられています。今回は、各チャクラに対応した音を唱えることによって、活性化するように導きます。
初めての方でも参加していただける、シンプルな音を使ったセッションです。
音の持つ不思議な力、魅力を探ってみませんか?

日 時: 3月20日(祝)11:00~12:30
料 金:   2,000円
売上金を 福島ぽかぽか・プロジェクトに寄付します。

定 員: 6名 (予約制)
講師: みね先生 <ぽかぽかプロジェクトやココフル・プロジェクトなど震災復興支援に関わってこられました。>

a0132702_12541628.jpg←チャクラのイメージ


お申込み・お問合せ: 
アーユルスペース響  
04-2942-6997
ay.hibiki@gmail.com

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by hibikispace | 2013-03-01 12:54 | ☆informaiton | Trackback | Comments(0)