アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

<   2012年 11月 ( 6 )   > この月の画像一覧

12月の特別キャンペーン

お知らせ遅くなり、すみません!
身体をすっきりさせて新年を迎えて戴きたく、
12月の特別キャンペーンは全身のコースです。

スクワラン・アビヤンガ+スウェダナ 120分
(全身オイルトリートメント+発汗)10,000円 → 9,000円


しっかりとしたタッチにより筋肉の深部まで揉みほぐすとともに、
エネルギーの流れを整えていきます。
人間の皮脂に一番近いとされるスクワランオイルをベースに、
お客様の体調に合わせて精油をブレンド。
アロマオイルはオーガニック生産のAVEDA, WELEDA, JULIQUE社製です。

ハーブミストで発汗を促すことで老廃物の排出を助け、
ボディオイルトリートメントの効果を高めるリフレッシュコ―スです。

香りは、ペパーミント・レモンマートル・ユーカリ・ティートリー、
ラヴェンダー、ローズ、ジャスミン、イランイラン、パチュリー、
サンダルウッド、ベルガモット、タンジェリン、フランキンセンス、
ブルーオイルからお選び頂きます。

是非、又ご利用ください!
ご予約お待ちしております。

ay.hibiki@gmail.com 04-2942-6997
[PR]
by hibikispace | 2012-11-30 21:50 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
明日から12月!
楽しい忘年会が続いたり、仕事の追い込みなど
何かと忙しい月ですね。
アーユルヴェーダやヨガの力を借りて
一年の疲れをとって新年をお迎えください(^-^)

さて12月アーユルヴェーダ休診のお知らせです。
申し訳ありませんが、以下日程で不在となります。

12月  3日(月) 10時から12時半まで

12月  5日(水) 12時から17時まで

12月  8日(土) 12時~17時まで

12月 17日(月) 10時~12時半まで

大変ご迷惑おかけしますが
どうぞ宜しくお願い致します。

新しいコリアンダーシードを買ってきました↓
レモンのようなサッパリとした香りで、胃健作用があります。
スウェダナの後にお召し上がりに戴きます♪
a0132702_2115072.jpg

[PR]
by hibikispace | 2012-11-30 21:15 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

アロマオイル

もう10年も前になりますがAveda Institute of Minneapolisという学校で
私はアロマオイルトリートメントを勉強しました。
a0132702_0401384.jpg

AVEDA(アヴェダ)は環境に配慮した製品作りをしていて、アメリカでは
オーガニック製品として一目を置かれています。

一部の製品は日本でも手に入ります!
http://www.aveda.co.jp/

今回もアロマのオイルを買い足してきました。
今までのブルーオイル、ジャスミン、ローズ、パチュリー、ペパーミント、
サンダルウッド、レモンマートル、ラベンダー、ユーカリ、ティートゥリー、
フランキンセンスに加えて、ニューフェイスです!
a0132702_0404980.jpg


1.タンジェリン いわゆる蜜柑で、リフレッシュ系です。
2.ベルガモット こちらも柑橘系で、紅茶のアールグレイはこの香りを配合しています。
3.イランイラン 南国独特の濃厚な甘い香りがします。

全部で14種類。トリートメントではブレンドすることで香りが
2段階楽しめるので2種類のブレンドをお勧めしています。
是非、お試し下さい!

追記)
ゼラニウムを今きらしております、すみません。
購入予定だったのですが、AVEDAで製造中止になっていました、ショック(@_@;)
近いうちにJurliqueで買い足します!
[PR]
by hibikispace | 2012-11-28 00:41 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

ハチミツ

1週間お休みしまして、蜂蜜やアロマオイル等の買い出しに行ってきました。
a0132702_0105129.jpg

お気に入りのミネソタのAmes Farmの蜂蜜はもちろん
非加熱処理なので、花粉や酵素がたっぷりです。

http://www.amesfarm.com/

お味も濃厚で、いつも皆さんにお出ししている
ニュージーランドの蜂蜜とは
またちょっと違います。
同じ蜂蜜でも変化があって面白いですよね。

サマーブロッサム、クローバー、百花蜜と3種類買ってきましたので
皆さん、楽しみにしていて下さい。
[PR]
by hibikispace | 2012-11-28 00:10 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
木枯らしが吹いて、本格的な冬を迎えます。冬は代謝が落ちる割に、栄養価の高いものが食べたくなり、脂肪が蓄積されやすい状態になります。全身を使って、気を巡らせましょう。また、年末のあわただしい中で、自分の呼吸、身体の感覚を取り戻すためにも、ぜひクラスにお越しください。
12月は、アツコ先生が学びを深めるためにインドを訪れますので、スケジュールが変則的になり、サチエ先生のクラスが増えます。

今年ヨガをはじめよう!と思っていた方は、ぜひ今年の目標を達成してください。ヨガは、体験することで、その効果を実感できます。考えて悩むより、まず経験することで、新しい扉を開けましょう。
ヨガ未経験で、体調を整えたいと思っている方、ぜひ響のヨガにお越しください!

定期的にヨガを続けていると、ふとしたことで変化を実感できる実感があります。
しばらくお休みされていても、また気が向いたらお越しください。気になり始めたら、きっとそれは体や心のメッセージです。


≪クラスの内容≫
<通常のヨガクラス> 90分 1,500円
シンプルでどなたにでもできるポーズを中心に行います。コアの強化と無理のないストレッチが、身体にじんわりと効いてきます。
ゆったりとした時間を過ごすことで、リフレッシュしてください。

<骨盤調整> 75分 1,500円 
  1日(土) 午後12時から サチエ先生
 19日(水) 午前11時から サチエ先生
 ◆のマーク 骨盤周辺にフォーカスして身体を整えます。冷え、婦人科系のトラブル、腰痛などでお悩みの方におすすめです。

<リストラティブ> 75分 2,000円 定員4名
 22日(土) 午後2時から アツコ先生
 ◎のマーク 心身回復を目的としたヨガです。生活のリズムが崩れ、疲労しているのに眠れない、疲れが抜けない、調子が上がらない・・・といった方におすすめです。ボルスター(大きく固めのクッション)やヨガブロック、ストラップ、アイピローなどを使って身体をサポートして行います。

<AN> アヌサラ・インスパイアド 90分 1,500円
 22日(土) 午後12時から アツコ先生
 ★のマーク 効率的な身体の動かし方、精神的なテーマを取り入れ、チャレンジしながら可能性を広げていくヨガです。定期的にヨガを行っている方におすすめです。


12月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)1月1週目のスケジュールも含めています

12月26日が年内の最終クラスです。新年は、1月5日土曜日からクラスを開始します。
開始時間が日によって変わりますので、ご確認の上お越しください。

<火曜日> 
 4日  午前のクラスお休み    / 午後7時30分~9時 サチエ
11日  午前11時~12時30分 サチエ
18日  午前11時~12時30分 サチエ
25日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ

午後6時~7時 60分クラス レッスンフィー1,000円
12月はお休みさせていただきます。

<水曜日>
12日  午前11時~12時30分 サチエ
19日  午前11時~12時15分 ←◆骨盤調整 サチエ / 午後7時30分~9時 アツコ
26日  午前10時~11時30分 アツコ

<木曜日>
 6日  午前11時~12時30分 サチエ

<土曜日>
 1日 午後12時~1時15分 ←◆骨盤調整 サチエ
22日 午後12時~1時30分 ←★AN アツコ
     午後2時~3時15分 ←◎リストラティブ(心身回復ヨガ) アツコ

1月5日 午前10時~11時30分 アツコ
      午後12時~1時30分 ←★AN アツコ
 
<日曜日>
 2日  午前11時~12時30分 サチエ
 9日  午前11時~12時15分 ←◆骨盤調整 サチエ
16日  午前11時~12時30分 サチエ
23日  午前10時~11時30分 アツコ

1月6日 午前11時~12時30分 サチエ

■各回定員6名 
■レッスンフィー 通常90分クラス 1,500円
 ≪初回のみ体験レッスン500円でお受けいただけます≫(骨盤調整/リストラティブを除く)
<定員6名と少人数のクラスですので、お越しいただいたときに満員ということもあります。前日までにご予約ください>
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 04-2942-6997


HIBKIってどんなところかな・・・?と思いながら過ごしていた方も、まずはヨガ体験レッスンを受けてみてください!新所沢駅から徒歩8分。
初めての方でも、ご心配なく。体験レッスンは500円ですが、しっかりと指導しています。
ご予約お待ちしております。
※男性の方で体験レッスンご希望の方は、通常のクラスレッスン以外で行う場合がございますのでご相談ください。


プライベートレッスンは、60分5000円、90分7500円です。グループでのレッスンも承っております。ご希望のお時間などについてはお問い合わせください。
マタニティ・ヨガはプライベートレッスンのみで行っています。妊娠16週以上で、主治医、担当助産婦に運動の許可をいただいている方が対象です。詳しくはお問い合わせください。

[PR]
by hibikispace | 2012-11-13 14:51 | YOGA | Trackback | Comments(0)

洗濯の改善!

アーユルヴェーダの施術では沢山の洗濯物が出ます。
先日、洗濯物の絡まりを防ぐグッズを100円均一で購入。

この凸凹のブロックを洗濯機に入れるだけ。
a0132702_1852182.jpg


凄いですっ!本当に絡みつかないので
洗濯物がクシャクシャになりません!!!

良かったら、皆さん試して下さい003.gif
[PR]
by hibikispace | 2012-11-03 18:52 | everyday | Trackback | Comments(0)