アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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冷たい飲み物を摂取したり、エアコンや扇風機を使い始めたせいか
喉の調子が悪い方が多いようです。

そこでパンチャカルマの1つである
ナスヤをサフランオイルを使ってキャンペーンに!

ナスヤ(点鼻法)+プチフェイシャル 5分
キャンペーン価格 1,000円


*注意*
このキャンペーンはアビヤンガ・スウェダナを
受けられた方のみに有効です。
理由はアビヤンガ・スウェダナで、
身体からアーマ(老廃物)を排出しやすい状態にした上で
最後の仕上げ(排出)として行う為です。


点鼻するオイル、kunkumadhi ↓
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スウェダナの最中に、プチフェイシャルでお顔の流れを良くした後、
サフランオイルを点鼻します。

皆さんご存知のように、目・鼻・喉は繋がっています。
サフランオイルはナスヤに使用することで、
咽頭強化と脳健にも使われます。


アーユルヴェーダでは、鼻はプラーナ(気)の入り口とされていて
鼻の通りを良くしておく事を重要視しています。
ナスヤをしますと脳がスッキリする感覚があります。

サフランオイルは高級品の為、限定メニューですので、
ご興味ある方はこの機会に是非。

ご予約お待ちしております。
04-2942-6997
ay.hibiki@gmail.com
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by hibikispace | 2012-07-30 18:16 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

OPEN3周年を記念して

暑い日々が続きますね004.gif
寝苦しい夜に加え、オリンピックが始まり
寝不足気味の方も多いのでは?!

お陰様でアーユルスペース響は来る8月8日で3周年を迎えます。
あっという間に3年がたったように思います。
それも皆様のサポートあっての事、ありがとうございます!

皆様に感謝を込めて、アーユルヴェーダ・トリートメントの
特別メニューをご提供します。

強い日差しで皮膚が硬くなったような、日焼けが気になるという方に・・・

美白効果があると言われている、サフラン・オイルをつかったフェイシャルです。

サフラン・フェイシャル 60分 3,000円

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kunkumadhi(クムクマディ)という、サフランオイルは
アーユルヴェーダでは
黒色素沈着の防止(つまり美白ですね!)の美肌美容液として使います。

美白を期待するには毎日使う事がお勧めですが、
一度受けるだけでも、お肌がふっくらし弾力が増すのを
実感して戴けると思います♪


期間:7月31日(火)~8月8日(水)

是非、この機会にお試しください!
ご予約お待ちしております。

ay.hibiki@gmail.com

04-2942-6997
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by hibikispace | 2012-07-30 17:44 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

梅ジュース

奄美大島のミネラルたっぷりの黒糖と氷砂糖で
仕込みました梅ジュースが完成しました!
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アーユルヴェーダのトリートメントをお受けの方に
施術後お出ししています。

夏は糖分と程よい酸味でさっぱりとした味が好評です。
疲れがやわらぎます001.gif
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by hibikispace | 2012-07-26 13:02 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
いよいよ、夏本番がやってきました058.gif
夏は暑さ(熱)でピッタが上がり過ぎ、消耗する傾向にありますから
特に日中は無理をしないように過ごしましょう!

今日はピッタの熱冷ましを紹介します。

①流水を見る。
滝、川、噴水の側はひんやりしますよね。

②甘い香りのお香やアロマをたく
ジャスミン、白檀、蓮、バラなどがお勧めです。

③甘い物をとる。ミルクやギー、マンゴーやレーズンなどの甘い物。
日中酷使した体には糖質が必要です!

さて8月アーユルヴェーダ休診のお知らせです。
申し訳ありませんが、以下日程で不在となります。

8月  6日(月)10時~16時まで
8月  8日(水)~11日(土) 終日
8月 27日(月)10時~13時まで

大変ご迷惑おかけしますが
どうぞ宜しくお願い致します。
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by hibikispace | 2012-07-25 11:40 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

オランダのモナリザ

気分だけでも涼みたいと思い、東京都美術館で行われている
「マウリッツアイス美術館展」に行ってきました!
http://www.tobikan.jp/

こちらの目玉はオランダのモナリザと言われている
フェルメールの「真珠の耳飾りの少女」です。
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とても混んでいるので至近距離で見るのはパスして
遠くから眺めましたが、それでも引き込まれる不思議な絵です。

多くを語らず、でも語りかけてくる、といった感じなのです。

サイズもモナリザと同じく、とても小さい絵ですが
光と色の調和といいましょうか、見入ってしまいます。

タイトルに真珠の耳飾りとありますが、個人的には
ラピラズリーの鮮やかな青のターバンに魅了されました。
写真で見るよりもふんわりしたターバンです。
青は落ち着く色です、一瞬でも心に静けさがもたらされたようでした。

この作品は1665年頃と言われています、約350年前ですよ!
こちらを始めレンブラントやルーベンスといった画家の作品が沢山あり、
当時のオランダがどれだけ繁栄していたのかを象徴する美術展でした。

なかなか来日しない絵ですから、是非足を運んでみてください!
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by hibikispace | 2012-07-23 21:17 | everyday | Trackback | Comments(0)
暑さで体力を消耗しやすい時期をむかえます。冷房や薄着、冷たいものの食べ過ぎなどに注意して、体調管理を行いましょう。
定期的にヨガを続けることは、体のリズム作りにつながります。力強く、夏を乗り切りましょう!

アーユルスペース響は、みなさまのおかげをもちまして、8月で3周年を迎えます。ありがとうございます。
オープン後まもなくから、継続して通ってくださっている方もいらっしゃいます。ヨガが心身共に変化をもたらすことをご実感いただいている方も少なくありません。今後ともよろしくお願いいたします。

新たな気持ちでヨガを始めようと思っている方は、頭で考えて悩むより、まず経験することで、新しい扉を開けましょう。
ヨガ未経験で、体調を整えたいと思っている方、ぜひ響のヨガにお越しください!


056.gif8月から新たに<骨盤調整> <リストラティブ>の二つのクラスを開始します。月に一回の開催を予定しています。ぜひ新しいクラスも参加してみてください!

<骨盤調整> 75分 1,500円 12日 日曜日 午後12時から 
 ◆のマーク 骨盤周辺にフォーカスして身体を整えます。冷え、婦人科系のトラブル、腰痛などでお悩みの方におすすめです。

<リストラティブ> 75分 2,000円 定員4名 25日 土曜日 午後12時から、午後2時から 
 ◎のマーク 心身回復を目的としたヨガです。生活のリズムが崩れたり、疲労していて眠れない、疲れが抜けないなどといった方におすすめです。ボルスター(大きく固めのクッション)やヨガブロック、ストラップ、アイピローなどを使って身体をサポートして行います。
夏バテや夏休み中の生活リズムの変化などで、調子が上がらないと感じている方には特におすすめです。

<AN> アヌサラ・インスパイアド 90分 1,500円 11日 土曜日/26日 日曜日 午後12時から
 ★のマーク 効率的な身体の動かし方、精神的なテーマを取り入れ、チャレンジしながら可能性を広げていくヨガです。定期的にヨガを行っている方におすすめです。


8月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)

<火曜日> 
 7日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ
14日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ
21日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ
28日  午前11時~12時30分 サチエ / 午後7時30分~9時 アツコ

午後6時~7時 60分クラス レッスンフィー1,000円(14日はお休み)


<水曜日>  
 1日  午前10時~11時30分 アツコ 
 8日  午前10時~11時30分 アツコ
22日  午前11時~12時30分 サチエ
29日  午前10時~11時30分 アツコ


<土曜日>
11日  午後12時~1時30分 ←★AN (定期的にヨガをされている方) アツコ
25日  午後12時~1時15分 ←◎リストラティブ(心身回復ヨガ) アツコ 056.gif
       午後 2時~3時15分 ←◎リストラティブ(心身回復ヨガ) アツコ 056.gif


<日曜日>
 5日  午前11時~12時30分 サチエ
12日  午前10時~11時30分 アツコ
      午後12時~1時15分  ←◆骨盤調整 アツコ 056.gif
19日  午前10時~11時30分 アツコ
26日  午前10時~11時30分 アツコ
      午後12時~1時30分  ←★AN (定期的にヨガをされている方) アツコ


■各回定員6名 
■レッスンフィー 通常90分クラス 1,500円
 ≪初回のみ体験レッスン500円でお受けいただけます≫(骨盤調整/リストラティブを除く)
<定員6名と少人数のクラスですので、お越しいただいたときに満員ということもあります。前日までにご予約ください>
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 04-2942-6997


HIBKIってどんなところかな・・・?と思いながら過ごしていた方も、まずはヨガ体験レッスンを受けてみてください!新所沢駅から徒歩8分。
初めての方でも、ご心配なく。体験レッスンは500円ですが、しっかりと指導しています。
ご予約お待ちしております。
※男性の方で体験レッスンご希望の方は、通常のクラスレッスン以外で行う場合がございますのでご相談ください。


プライベートレッスンは、60分5000円、90分7000円です。ご希望のお時間などについてはお問い合わせください。
マタニティ・ヨガはプライベートレッスンのみで行っています。妊娠16週以上で、主治医、担当助産婦に運動の許可をいただいている方が対象です。詳しくはお問い合わせください。

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by hibikispace | 2012-07-15 08:30 | YOGA | Trackback | Comments(0)