アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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所沢は東京よりも風が断然強い!という皆さんのご意見。
確かにそう思います007.gif

風の強いこの季節、花粉などで眼がゴロゴロする・・・
という方が多いので、

プチ・フェイシャル+ネトラタルパナ(美眼) 30分 3,000円

眼球をギーオイルで注ぎ満たす眼浴です。
ギーを入れた後に眼を開き、眼球運動をします。
瞳に透明感と輝きを与える美眼コースで、特に
眼精疲労が強い方にお勧めです。
ネトラの前にリラックスを促すプチフェイシャルとお付けします!
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ご予約お待ちしております。
0429426997
ay.hibiki@gmail.com
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by hibikispace | 2012-03-31 12:23 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
絹乾布摩擦だけで、効果があるの・・・?!と
疑われる方もいらっしゃると思いますが、
身体が暖まり軽快になったとご好評を頂いておりますので
3月に引き続きガルシャナのキャンペーンです!

ガルシャナ(絹による乾布摩擦)40分 キャンペーン価格 3,000円

「身体が浮腫んでいる、なんだかスッキリしない、冷えている」方にお勧めです。
痛みやコリがある部位を中心に全身を絹で乾布摩擦していきます。
身体が温まり、エネルギーの流れが良くなっていくのを実感して頂けると思います。
また、絹蛋白の成分でお肌が潤います!

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ご予約お待ちしております。
0429426997
ay.hibiki@gmail.com
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by hibikispace | 2012-03-31 12:15 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

本の紹介

アーユルヴェーダは、どのように健康に暮らし、
そして死に至るかを扱った学問です。
「生」を受けてからは、必ず「死」に向かって進んでいるので、
決して「死」を悪い物と捉えず、恐れてはいません。

「知らない、分からない」
それが恐怖をあおり、知らずのうちに「死」を
「悪」とみなしているのかもしれません。

昨年末に伯母が突然亡くなった時、
「どのように身体が変化していくのか、
何が待ち受けているのか」等が書いてある
「チベットの死者の書」を読んでおいて
良かったなぁと強く思いました。

また最近読んだ、ベティー・イディー著の
「死んで私が体験したこと」がとても勉強になりました。
臨死体験の実話で、この方はキリスト教徒ですが
「チベットの死者の書」と共通する点が多く、例え宗教が違っても
とてもすんなりとはいってきます。

興味をもった時が、学びの時だと思います。
読んでみて参考にしてもらえたら。。。と思います!
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by hibikispace | 2012-03-28 20:34 | everyday | Trackback | Comments(0)
やっと春らしくなってきましたね056.gif

3月・4月と季節や環境の変化で免疫不全のまま
ゴールデンウィークに突入してしまうパターンがあります。
この時期にしっかりメンテナンスをして、
連休が台無しにならないようにしておきたいですね001.gif

申し訳ありませんが、以下日程で4月のアーユルヴェーダ施術は休診となります。

4月  2日(月)10時~14時まで
4月  4日(水)12時~17時まで
4月 15日(日)10時~14時まで
4月 16日(月) 終 日
4月 18日(水)12時~17時まで
4月 22日(日)10時~14時まで

以上、勝手ですがどうぞ宜しくお願い致します。
(最終受付は20時ですから、お仕事帰りにもご利用頂けたらと思います。)
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by hibikispace | 2012-03-28 00:22 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

びわ茶

花粉が飛ぶ時期、身体が浮腫みがちな方が増えます。
そこで利尿作用がある「びわ茶」をアーユルヴェーダのトリートメントを
お受けの方にお出ししようと思います。
特にくせもなく飲みやすいですよ♪
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びわ茶について↓
http://www5d.biglobe.ne.jp/~jf-iwai/biwa.htm#biwatya
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by hibikispace | 2012-03-21 19:51 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
4月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール
(スケジュールは、変更になる場合があります)


暖かさが増し、桜が咲いて美しい季節を迎えます。一方で、花粉症や季節の変化で体調が不安定になりやすいです。響のヨガは、皆さんの症状に合わせて、ポーズを組み立ています。定期的にヨガを続け、血流を良くし、体調を整えましょう。身体と心の気づきもを高まります。
新たな気持ちでヨガを始めようと思っている方は、頭で考えて悩むより、まず経験することで、新しい扉を開けましょう。
ヨガ未経験で、体調を整えたいと思っている方、ぜひ響のヨガにお越しください!
4月28日はチャリティイベントを行います。別途ご参照ください。


067.gifアヌサラ・インスパイアド
4月は14日土曜日12時から、日曜日は15日10時と12時、29日10時からの4クラス設定しました。
通常のクラスよりも積極的に動きます。チャレンジングなポーズの挑戦もありますが、それぞれの身体レベルに合わせて行いますので、初心者の方でもご参加いただけます。
アヌサラ・ヨガとは、身体を効率的に使うインストラクションと精神的なテーマをクラスに織り込んだスタイルです。私たちの内側にある大いなる力、スピリット、心持ちを大切にしてクラスを行なっていきます。ぜひご参加ください!

夜の時間帯のクラスを増設しています。4日と18日水曜日夜7時からスタートです。
また火曜日午後6時から7時まで、60分のクラスをスタートさせています。お仕事帰りに、身体を動かし、早めに帰宅されたい方、時間を有効に使いたい方にお勧めのクラスです。レッスンフィーは1,000円です。

<火曜日> アツコ
 3日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
10日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
17日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
24日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
毎週火曜 午後6時~7時 60分クラス レッスンフィー1,000円

<水曜日>  
 4日  午前10時~11時30分 / 午後7時~8時30分 アツコ
11日  午前10時~11時30分 アツコ
18日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ
25日  午前10時~11時30分 アツコ

<土曜日>
14日  午後12時~1時30分 ←アヌサラ・インスパイアド・クラス アツコ
28日  午後10時~11時30分 アツコ

<日曜日>
 1日  午前11時~12時30分 サチエ
 8日  午前10時午前10時~11時30分 / ~11時30分 アツコ
15日  午前10時午前10時~11時30分 /午後12時~1時30分 
      ↑ 両クラスともアヌサラ・インスパイアド・クラス アツコ

**ご注意ください、15日10時の回キャンセルになりました**

22日  午前10時~11時30分 アツコ
29日  午前10時~11時30分 ←アヌサラ・インスパイアド・クラス アツコ

■各回定員6名 
■レッスンフィー 90分クラス 1,500円
  ≪初回のみ体験レッスン500円でお受けいただけます≫
<定員6名と少人数のクラスですので、お越しいただいたときに満員ということもあります。前日までにご予約ください>
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 04-2942-6997

HIBKIってどんなところかな・・・?と思いながら過ごしていた方も、まずはヨガ体験レッスンを受けてみてください!新所沢駅から徒歩8分。
初めての方でも、ご心配なく。体験レッスンは500円ですが、しっかりと指導しています。
ご予約お待ちしております。
※男性の方で体験レッスンご希望の方は、通常のクラスレッスン以外で行う場合がございますのでご相談ください。
プライベートレッスンは、60分4500円、90分6500円です。ご希望のお時間などについてはお問い合わせください。



special class<音の響きと共に行うヨガ>
呼吸に合わせたやさしい動きのYogaを「チャンティングと共に」(「マントラを唱えながら」)やってみましょう。
※このクラスは、現代Yogaの父と呼ばれるクリシュナマチャリア師の教えに沿って行われます。
日時:4月22(日) 午後12時15分~1時45分 ←開催日変更になりました
講師:冨永美音(とみなが みね)先生
料金: お一人様 1500円
定員: 6名
<毎月第2日曜日に開催を予定しています。5月は13日に開催予定です。変更になる場合もあります。>
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by hibikispace | 2012-03-17 00:11 | YOGA | Trackback | Comments(0)
被災地では長期的な支援が必要となっている今、
人の役にたつ為には、まずは自己管理が大切です。
「自分自身を整え、その力を周囲に還元する」をモットーに、
アーユルスペース響では第7弾のアーユルヴェーダとヨガの
コラボレーション・チャリティイベントを行います。

昨年の実施時、とても効果が出たので
再度、開催する事になりました。
初めてご参加される方はもとより、
間があくと忘れてしまったりするので、
前回参加された方も再確認の意味も含め
またご参加頂けたらと思います!

ガンドゥーシャ(うがいによる口腔内浄化法)の指導 
           & 
          顔ヨガ


** アーユルヴェーダ **
キュアリングした太白ごま油を口にふくみ、
うがいをする事で口腔トラブルを改善します。
意外にも、うがいした後は爽やかで、歯と歯茎を健康に保ちます。
またガンドゥーシャを毎日行う事で、お顔の浮腫みが軽減したり、
肌にハリがでる事が期待できます!

** 顔ヨガ **
表情豊かに暮らす事は、日々の生活の中に
喜びを見つける事に繋がります。
上半身をメインに身体をほぐした後、
顔の筋肉を動かす顔ヨガを行います。
何かと不安がつきまとう今、
素敵な笑顔を内側からの輝きと共に広げていきましょう。


日 時: 4月28日(土)12:00~13:30
    (顔ヨガ80分、ガンドゥーシャ10分)
料 金:   2,000円
     売上金をココフル・プロジェクトに寄付します。 
定 員: 6名 (予約制)
お申込み・お問合せ: アーユルスペース響  04-2942-6997
ay.hibiki@gmail.com

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by hibikispace | 2012-03-15 15:29 | ☆informaiton | Trackback | Comments(0)

クラスの違い

響ではアーサナの通常クラスを2名のアツコ先生とサチエ先生に
お願いしています。
たまにどこが違うのですか?と、ご質問を頂くので
分かりやすいようにクラスに名前をつけました。

アツコ先生による「コンディショニング・クラス」
身体を整える事に重点を置いています。
身体の気付きを高められるよう、シンプルなポーズを行います。
ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます。

サチエ先生による「アクティブ・クラス」
呼吸と身体に意識を向けながら動いていきます。
時にはチャレンジ・ポーズにも挑戦しますが、個人に合わせて行うので
ヨガが初めて方でも安心してご参加頂けます。

通常クラスの他にアツコ先生のアヌサラ・インスパイアドのクラスがありますが、
サチエ先生のクラスはアヌサラの要素が盛り沢山なので、
楽しんで頂けると思います!

また

サチエ先生のクラスを受けていて、アツコ先生のアヌサラクラスへの
二の足を踏んでいる方がいましたら、全然申し分ないですから
挑戦してみて下さい!
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by hibikispace | 2012-03-13 23:13 | YOGA | Trackback | Comments(0)