アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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3月はカファドーシャ調節を主に行いたいので
キャンペーンを2つご用意しました!

ガルシャナ(絹による乾布摩擦)40分 キャンペーン価格 3,000円

「身体が浮腫んでいる、なんだかスッキリしない、冷えている」方にお勧めです。
痛みやコリがある部位を中心に全身を絹で乾布摩擦していきます。
身体が温まり、エネルギーの流れが良くなっていくのを実感して頂けると思います。
また、絹蛋白の成分でお肌が潤います!
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ご予約お待ちしております。

アーユルスペース響 04-2942-6997
ay.hibiki@gmail.com
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by hibikispace | 2012-02-25 13:35 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
春先は「眠い、ダルイ、頭がスッキリしない」そういう季節ですよね。
鼻がつまると頭がぼーっとする経験が皆さんにもありませんか?
鼻の通りを良くして集中力をUPして行きましょう!

ナスヤ(点鼻法)+プチフェイシャル 30分 キャンペーン価格 3,000円

アーユルヴェーダでは、この時期に冬に溜まった
余分な体液の排出を促す事を薦めています。
プチフェイシャルでお顔の流れを良くした後に
薬用オイルを点鼻し、鎖骨から上の浄化を促します。

痛くありませんし、鼻のムズ痒さが軽減されます。
アーユルヴェーダでは、鼻はプラーナ(気)の入り口とされていて
鼻の通りを良くしておく事を重要視しています。

特に鼻自体は気になっていない方でも、ナスヤをすると
頭がシャッキリしますよ!

この時期の限定メニューですので、ご興味ある方はこの機会に是非。

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ご予約お待ちしております。
04-2942-6997
ay.hibiki@gmail.com
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by hibikispace | 2012-02-25 13:15 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
冬から春へ、季節の移り変わり時は体調を崩しがちです。

アーユルヴェーダでは、冬に蓄積したカファドーシャ(水の体液とも言える)が
春になり暖まって溶けだすと考えるので、
水分排出のバランスが悪く、鼻水が止まらなかったり
浮腫みがちな方が増える時期です。

オイルトリートメント等で身体を温め
余分な体液を排出する事で、プラーナ(気)の流れをスムースにし、
免疫力を上げてこの時期を乗り切りましょう!

申し訳ありませんが、以下日程で3月のアーユルヴェーダ施術は休診となります。

3月  5日(月)10時~14時まで
3月  7日(水)12時~17時まで
3月 19日(月)10時~14時まで
3月 21日(水)12時~17時まで

以上、勝手ですがどうぞ宜しくお願い致します。
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by hibikispace | 2012-02-25 12:27 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

ルドン

私は眼から入る情報を重視する傾向があるようで
美しい物を見ると心に変化が現れるのが分かります♪

1月29日まで開催されていたゴヤ展で
「情熱、力強さ」を感じたので、
東京駅の三菱一号館美術館で行われているルドン展に行ってきました。

私は今までパステル画を見に行った事がなかったのですが
とても素敵でした!
ルドンはゴヤとは違い、どちらかというと
穏やかで内に秘めるタイプだったのではないかな?!
絵にはメッセージがあるので、人物観察もとても楽しいです。

ルドンの一番有名な絵はグランブーケというドムシー城の食堂に
飾られていた18枚の絵の1つで巨大なパステル画です。

本当に大きく!!パステルで描いたとは
信じられない程の圧巻の1枚です。
このような絵が18枚も飾られていたとは・・・
思わずドムシー城に思いを馳せてしまいます。

私が一番気にいったアネモネの絵のポストカードを
響のトイレに飾ってあります。
本物は言うまでもなくパステル画の特徴なのか、
もっと浮き出てくるようで、とても素敵でした!

東京駅付近にお出かけの方は是非足を運んでみて下さいね♪

ルドン展↓
http://mimt.jp/redon2012/
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by hibikispace | 2012-02-17 15:56 | everyday | Trackback | Comments(0)
3月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール
(スケジュールは、変更になる場合があります)


春が訪れる時期、花粉症や季節の変化で体調が不安定になりやすいです。響のヨガは、皆さんの症状に合わせて、ポーズを組み立ています。定期的にヨガを続け、身体を積極的に動かして、血流を良くし、内側から温めましょう。
新年から体験レッスンのご希望も増えています。新たな気持ちでヨガを始めようと思っている方は、頭で考えて悩むより、まず経験することで、新しい扉を開けましょう。
ヨガ未経験で、体調を整えたいと思っている方、ぜひ響のヨガにお越しください!


067.gifアヌサラ・インスパイアド
3月は土曜日10日と24日の12時から、日曜日11日10時と12時の4クラス設定しました。
通常のクラスよりも積極的に動きます。チャレンジングなポーズの挑戦もありますが、それぞれの身体レベルに合わせて行いますので、初心者の方でもご参加いただけます。
アヌサラ・ヨガとは、身体を効率的に使うインストラクションと精神的なテーマをクラスに織り込んだスタイルです。私たちの内側にある大いなる力、スピリット、心持ちを大切にしてクラスを行なっていきます。ぜひご参加ください!

夜の時間帯のクラスを増設しています。14日水曜日夜7時から、21日水曜日は夜7時30分からスタートです。
また火曜日午後6時から7時まで、60分のクラスをスタートさせています。お仕事帰りに、身体を動かし、早めに帰宅されたい方、時間を有効に使いたい方にお勧めのクラスです。レッスンフィーは1,000円です。

<火曜日> アツコ
 6日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
13日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
27日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
毎週火曜 午後6時~7時 60分クラス レッスンフィー1,000円

<水曜日>  
 7日  午前10時~11時30分 アツコ
14日  午前10時~11時30分 / 午後7時~8時30分 アツコ
21日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ
28日  午前11時~12時30分 サチエ ⇒キャンセルになりました
<土曜日>
10日  午後12時~1時30分 ←アヌサラ・インスパイアド・クラス アツコ
24日  午後12時~1時30分 ←アヌサラ・インスパイアド・クラス アツコ

<日曜日>
 4日  午前11時~12時30分 サチエ
11日  午前10時~11時30分 / 午後12時~1時30分 
      ↑ 両クラスともアヌサラ・インスパイアド・クラス アツコ
18日  午前10時~11時30分 アツコ
26日  午前10時~11時30分 アツコ

■各回定員6名 
■レッスンフィー 90分クラス 1,500円
  ≪初回のみ体験レッスン500円でお受けいただけます≫
<定員6名と少人数のクラスですので、お越しいただいたときに満員ということもあります。前日までにご予約ください>
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 04-2942-6997

HIBKIってどんなところかな・・・?と思いながら過ごしていた方も、まずはヨガ体験レッスンを受けてみてください!新所沢駅から徒歩8分。
初めての方でも、ご心配なく。体験レッスンは500円ですが、しっかりと指導しています。
ご予約お待ちしております。
※男性の方で体験レッスンご希望の方は、通常のクラスレッスン以外で行う場合がございますのでご相談ください。
プライベートレッスンは、60分4500円です。ご希望のお時間などについてはお問い合わせください。



special class<音の響きと共に行うヨガ>
呼吸に合わせたやさしい動きのYogaを、「チャンティングと共に」(「マントラを唱えながら」)やってみましょう。
※このクラスは、現代Yogaの父と呼ばれるクリシュナマチャリア師の教えに沿って行われます。
日時:3月18(日) 午後12時15分~1時45分
講師:冨永美音(とみなが みね)先生
料金: お一人様 1500円
定員: 6名
<毎月第2日曜日に開催を予定しています。変更になる場合もあります。>
4月は、8日を予定しています。
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by hibikispace | 2012-02-17 00:05 | YOGA | Trackback | Comments(0)