アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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2月特別キャンペーン

私も花粉に反応する1人です、辛いですよね(涙)

浄化を促すトリカツを毎日飲んだり、
アーユルヴェーダの目薬を購入し
いつにも増して対策をうっているつもりですが
少々運動不足かもしれません・・・。

2月後半にもなると花粉が飛ぶ季節。
アーユルヴェーダでは花粉症の症状が出る前の
冬のうちから鎖骨から上の浄化をしておく事を薦めています。

そこでパンチャカルマの1つである
ナスヤのキャンペーン。

ナスヤ(点鼻法)+プチフェイシャル 30分
キャンペーン価格 3,000円


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↑点鼻するオイル、Anu Thaila

プチフェイシャルでお顔の流れを良くした後、
鼻に薬用オイル点鼻します。
痛くありませんし、鼻のムズ痒さが軽減されます。

アーユルヴェーダでは、鼻はプラーナ(気)の入り口とされていて
鼻の通りを良くしておく事を重要視しています。
ナスヤをしますと脳がスッキリする感覚があります。
最近ぼっとーしているので頭をシャッキリさせたいな
と思っている方にもお勧めです。

花粉症の時期の限定メニューですので、
ご興味ある方はこの機会に是非。

ご予約お待ちしております。
04-2942-6997
ay.hibiki@gmail.com
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by hibikispace | 2012-01-29 19:59 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
体調管理が難しい寒さで続いていますね・・・
身体が冷え免疫力が下がると風邪などをひきやすい状態になります。

私も先日、突然高熱が出て1日寝込みましたが
よく考えたら前日に外でうっかり話に夢中になり
身体を冷やした事を思い出しました・・・

皆さんも十分に気をつけてお過ごしください!


以下日程で2月のアーユルヴェーダ施術は休診となります。

2月  1日(水)12時~17時まで
2月  4日(土)12時~17時まで
2月  6日(月)10時~15時まで
2月 15日(水)12時~17時まで
2月 19日(日)16時以降
2月 20日(月)10時~14時まで
2月 26日(日)10時~14時まで
2月 29日(水)12時~17時まで

2月は外国から友人が来日したり、
習い事の行事が立て込んでいまして
少し空ける事が多くなります。
勝手ですが、どうぞ宜しくお願い致します。
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by hibikispace | 2012-01-29 01:46 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

ギフト・チケット

以前より皆さんからご要望が多かったアーユルヴェーダで使える
ギフト・チケットができました!

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写真にありますのは10,000円券ですが、
1,000円券もご用意致しますので
ご希望の際はお問い合わせくださいませ。

お誕生日や母の日などにお使い頂けたらと思います!
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by hibikispace | 2012-01-22 12:09 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

靴下

初雪が降り、冷える日々が続いていますね・・・
冷えは足元から!という事で、今日は靴下についてお話します。

友人の出産祝いにシルクのおくるみを探していたので、
Wさんから教えて頂いた「シルクふぁみりぃ」で
シルクガーゼケットを差し上げたところ、とても喜んで頂けました♪

その際に便乗して自分用に「絹コットン5本指ハイソックス」を購入
したのですが、とても温かくて気にいっています。
他の靴下と大きく違う点は、脱いだ後に足底が潤っている事!
やはりこれは絹の効果ですね!
シルクふぁみりぃ↓
http://5hon-yubi.net/

kashwereやbarefoot dreamsの靴下も
温かく肌触りがいいので、室内用で兼用しています。
kashewere↓
http://www.kashwerejapan.com/
barefoot dreams↓
http://ronherman.jp/2010/10/barefoot-dreamsron-herman.html

色々試してみたいので、お薦めの靴下がありましたら、教えて下さい♪
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by hibikispace | 2012-01-21 01:30 | everyday | Trackback | Comments(0)
2月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール
(スケジュールは、変更になる場合があります)


寒さが続きます。肩こり、首こりの症状をお持ちの方が増えています。響のヨガは、皆さんの症状に合わせて、ポーズを組み立ています。定期的にヨガを続け、身体を積極的に動かして、血流を良くし、内側から温めましょう。
新年から体験レッスンのご希望も増えています。新たな気持ちでヨガを始めようと思っている方は、頭で考えて悩むより、まず経験することで、新しい扉を開けましょう。
ヨガ未経験で、体調を整えたいと思っている方、ぜひ響のヨガにお越しください!


067.gif新しいクラスのお知らせ
1月から「アヌサラ・インスパイアド」を開始しました。初回クラスは、定員に達して2クラスに増設しました。
これからは毎月第三日曜日に開催します。
次回は2月19日(日)10時から90分です。
通常のクラスよりも積極的に動きます。チャレンジングなポーズの挑戦もありますが、それぞれの身体レベルに合わせて行いますので、初心者の方でもご参加いただけます。
アヌサラ・ヨガとは、身体を効率的に使うインストラクションと精神的なテーマをクラスに織り込んだスタイルです。私たちの内側にある大いなる力、スピリット、心持ちを大切にしてクラスを行なっていきます。ぜひご参加ください!

平日、夜の時間帯のクラスを増設しています。2月15日水曜日夜7時から90分。
また10月から火曜日午後6時から7時まで、60分のクラスをスタートさせています。お仕事帰りに、身体を動かし、早めに帰宅されたい方、時間を有効に使いたい方にお勧めのクラスです。レッスンフィーは1,000円です。

<火曜日> アツコ
 7日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
14日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
21日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
28日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
毎週火曜 午後6時~7時 60分クラス レッスンフィー1,000円

<水曜日> アツコ
 1日  午前10時~11時30分
 8日  午前10時~11時30分
15日  午前10時~11時30分 / 午後7時~8時30分
22日  午前10時~11時30分
29日  午前10時~11時30分

<土曜日>
11日  午後12時~1時30分 アツコ
25日  午後12時~1時30分 サチエ 

<日曜日>
 5日  午前11時~12時30分 サチエ
12日  午前10時~11時30分 アツコ
19日  午前10時~11時30分 ←アヌサラ・インスパイアド・クラス アツコ
26日  午前10時~11時30分 アツコ

■各回定員6名 
■レッスンフィー 90分クラス 1,500円
  ≪初回のみ体験レッスン500円でお受けいただけます≫
<定員6名と少人数のクラスですので、お越しいただいたときに満員ということもあります。前日までにご予約ください>
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 04-2942-6997

HIBKIってどんなところかな・・・?と思いながら過ごしていた方も、まずはヨガ体験レッスンを受けてみてください!新所沢駅から徒歩8分。
初めての方でも、ご心配なく。体験レッスンは500円ですが、しっかりと指導しています。
ご予約お待ちしております。
※男性の方で体験レッスンご希望の方は、通常のクラスレッスン以外で行う場合がございますのでご相談ください。
プライベートレッスンは、60分4500円です。ご希望のお時間などについてはお問い合わせください。



special class<音の響きと共に行うヨガ>
呼吸に合わせたやさしい動きのYogaを、「チャンティングと共に」(「マントラを唱えながら」)やってみましょう。
※このクラスは、現代Yogaの父と呼ばれるクリシュナマチャリア師の教えに沿って行われます。
日時:2月12(日) 午後12時15分~1時45分
講師:冨永美音(とみなが みね)先生
料金: お一人様 1500円
定員: 6名
<毎月第2日曜日に開催を予定しています。変更になる場合もあります。>
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by hibikispace | 2012-01-20 17:17 | YOGA | Trackback | Comments(0)

cafe uraraka

朝霞に今年OPENしたカフェ「café uraraka」に行ってきました。
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http://cafe-uraraka.cocolog-nifty.com/
その名の通り、ほんわかした雰囲気の寛げるお店。

一杯ずつ丁寧に入れた珈琲にと手作りのケーキを頂きました。
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内装・外観もオーナーさんがこだわり抜いて
全て手作りしただけに、とても素敵な空間です!
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オーナーさんは、海外留学経験や
沖縄でカフェ修行を重ね人生経験が豊富~
興味のある方は是非行ってみて下さい、なごみますよ♪
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by hibikispace | 2012-01-15 01:34 | everyday | Trackback | Comments(0)
昨年に続き、第6回東日本大震災チャリティイベントを行います。

    消化力アップによる花粉症対策
  (トリカツによるアーマ・パーチャナ) 
         & 
      タイヨガ(第2弾)


** アーユルヴェーダ **
アーマ・パーチャナとは、「未消化物を完全に消化させる」の意味、
トリカツは「黒胡椒・長胡椒・生姜」の三辛薬。
アーユルヴェーダでは、花粉症はカファ性の疾患とされています。
冬の間に増加しがちなカファ・ドーシャにより消化力が下がり、
アーマ(未消化物)が身体に蓄積、
それが春に溶け出す(=花粉症の症状が出る)と考えます。
その未消化物の除去を目的として、
今回はハチミツとトリカツを食前に服用する事で消化を促進し、
花粉症の症状軽減を目指します。
また代謝を上げるのでメタボ対策にも。トリカツのお土産付きです。

** タイヨガ **
タイヨガとはタイ古式マッサージにヨガの考えを取り入れた、他力ヨガです。
ご自宅でご家族等に出来るよう、ペアワークを中心に指導します。

日 時: 2月11日(土)10:00~11:30
(ヨガ80分、アーマ・パーチャナ10分)
料 金:   2,000円
売上金をココフル・プロジェクトに寄付します。
     http://kokofuru.blogspot.com/2011/10/blog-post_12.html?spref=fb 
定 員: 6名 (予約制)
お申込み・お問合せ: アーユルスペース響  04-2942-6997
ay.hibiki@gmail.com
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by hibikispace | 2012-01-08 01:02 | everyday | Trackback | Comments(0)
年明け、あっという間の1週間でしたね。

寒さで身体が縮こまり肩こりがひどい方、
お正月にリラックスしすぎて身体がもたついて感じのある方、
年始から早めに対処して1年を快適に過ごしましょう!

以下日程で1月のアーユルヴェーダ施術は休診となります。

1月 16日(月)10時~14時まで
1月 18日(水)12時~17時まで
1月 30日(月)10時~14時まで


勝手ですが、どうぞ宜しくお願い致します。
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by hibikispace | 2012-01-07 18:48 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

1月特別キャンペーン

眼輪筋の緊張が緩み、お顔にソフトな感じが生まれ
また白眼がきれいになるとご好評でしたので
1月も美眼コースをキャンペーンにします!

プチ・フェイシャル+ネトラタルパナ(美眼) 30分 3,000円
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眼球をギーオイルで注ぎ満たす眼浴です。
ギーを入れた後に眼を開き、眼球運動をします。
瞳に透明感と輝きを与える美眼コースで、特に
眼精疲労が強い方にお勧めです。

ネトラの前にプチフェイシャルとお付けしますので
リラックス効果が高まります♪

眼にオイルを入れるなんて、
痛いのではないか?!と思われるのでしょうが
驚くくらい不快さがありません。
ご興味のある方はこの機会にどうぞ!

*お化粧はせずにお越し下さい。
*コンタクトレンズは施術後すぐには装着できませんので
 眼鏡をご持参下さい。


ご予約お待ちしております。
04-2942-6997
ay.hibiki@gmail.com
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by hibikispace | 2012-01-03 20:19 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
休みというのは、あっという間ですね。
皆さんはどうお過ごしになられましたか?

大変申し訳ないのですが、部屋の都合により
1月14日(土)12時~のクラスレッスン
キャンセルさせて頂く事になりました。

勝手を申し上げて、すみませんが
どうぞ宜しくお願い致します<(_ _)>
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by hibikispace | 2012-01-03 19:59 | YOGA | Trackback | Comments(0)