アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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11月特別キャンペーン

プチ・フェイシャル+ネトラタルパナ(美眼) 30分 3,000円

眼球をギーオイルで注ぎ満たす眼浴です。
ギーを入れた後に眼を開き、眼球運動をします。
瞳に透明感と輝きを与える美眼コースで、特に
眼精疲労が強い方にお勧めです。

11月はネトラの前にプチフェイシャルとお付けします!
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*お化粧はせずにお越し下さい。
*コンタクトレンズは施術後すぐには装着できませんので
 眼鏡をご持参下さい。


ご予約お待ちしております。

アーユルスペース響
04-2942-6997
ay.hibiki@gmail.com
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by hibikispace | 2011-10-29 19:39 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
寒くなり、食べ過ぎる季節に入りましたね・・・
おすすめは、夕飯を食べる前にお風呂に入り
身体を十分に暖めておくことです!
お風呂に浸かり副交感神経が優位になると、ストレス食いや
身体を温めるために食べ過ぎる事を防ぐ事ができますよ~

以下日程で11月のアーユルヴェーダ施術は休診となります。

11月 2日(水)12時から17時まで
11月 7日(月)10時から14時まで
11月10日(木)終日
11月16日(水)午後より
11月18日(金)終日
11月21日(月)10時から14時まで
11月28日(月)終日

勝手ですが、どうぞ宜しくお願い致します。
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by hibikispace | 2011-10-28 17:55 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

ハロウィーン

突然寒くなり、冷えて免疫力が下がり
風邪気味の方が多いようです。

マフラー・ホッカイロ・レッグウォーマー・湯たんぽ・・・
色々なグッズを駆使して、腰・ふくらはぎより下・首を
出来るだけ冷やさないように心掛けてみて下さいね。

ところで、すっかり31日はハロウィーンだという事を忘れていました・・・
今からになりますが、かぼちゃの花の蜂蜜を
アーユルヴェーダの施術をお受けの方にはお出しします060.gif
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かぼちゃの花からは蜜を吹く量が少ないそうで、だからこそ
味がしっかりしていて、とても甘いです!
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by hibikispace | 2011-10-27 13:19 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)

学ぶという事

例え師匠がいても独立すると、それは時には
独りよがりになりがちです。

「学ぶ姿勢」を忘れないために1年前から茶道教室に、
3か月前から着付け教室に通っています。

どちらも1ヵ月に2回ですが、着付け教室の先生は
とても熱心に指導して下さり、たった3ヶ月!!!で
色無地に袋帯が結べるまでになりました!
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土曜日はお茶会での薄茶のお運びが命ぜられ・・・
着物は自分で着れるようになりましたが、
ヘアスタイルはどうしても自分では出来ないので
日頃お世話になっている、ご近所のHair Salon zeroさんにお願いしました。
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早朝にも関わらず受けて下さった美容師さんに感謝です!

習い事は最初は色々と苦労しますが
出来るようになると楽しくなってくるものです。
そして「知らない事を知る」とても良い経験になっています。

知識を分け与えて頂くわけですから、学ぶにはお金がかかります。
その分、この一年で色々な事を吸収し
豊かになった気がします003.gif

もりや着付教室↓
http://moriya.obijime.net/

Hair Salon zero↓
http://zero.gloomy.jp/
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by hibikispace | 2011-10-24 12:20 | everyday | Trackback | Comments(0)

Incense

HIBIKIでは、玄関でお香を焚いています。

お香を焚くのは、ただ香りを楽しむだけでなく
浄化としての役割があります。
不思議なもので、お香を焚くと空気が一変します!

その日何にするかは、その時の私の気分ですが、
現在使用しているのは↓

インドで買ったチベットの食べられるお香
(薬の様な味だと思うので食べた事はありません・・・)

高野山の沈香・銘香・白檀・蓮

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以前はお寺巡りが好きで、奈良や京都に良く足を運んでいたので
その際にお香を買いましたが・・・
最近はめっきり遠出をしなくなってしまったので、
皆さんのお薦めのお香があったら教えて下さい!

ちなみに私のお気に入りのお寺↓

京都に教王護国寺(東寺)の講堂の立体曼陀羅。
朝一番(8時半)が、密教の雰囲気を感じられて最高です!
http://www.toji.or.jp/

奈良の唐招提寺の金堂の千手観音に一目惚れ。
夕暮れ時が好きです♪
http://www.toshodaiji.jp/
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by hibikispace | 2011-10-19 01:39 | everyday | Trackback | Comments(0)
11月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール
(スケジュールは、変更になる場合があります)


冬に向かう時期です。身体を動かすことで、体調管理に努めましょう。気持ちよく一年の締めくくりを迎えられるように、サポートさせていただきたいと思っています。

10月から火曜日午後6時から7時まで、60分のクラスをスタートさせました。お仕事帰りに、身体を動かし、早めに帰宅されたい方、時間を有効に使いたい方にお勧めのクラスです。レッスンフィーは1,000円です。

始めようと思ったときが動き出すチャンスです。ヨガ未経験で、体調を整えたいと思っている方、ぜひ響のヨガにお越しください!
12月4日土曜日午後12時から、第5回東日本大震災チャリティイベントを行います。

11月は、インストラクターのアツコがお休みとヨガの勉強を兼ねて10日間ほど不在となります。サチエ先生がクラスを行いますので、ぜひ継続してお越しください。
特に記述のない限り、担当インストラクターは、アツコです。

<火曜日>
 1日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
 8日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
15日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
22日  午前11時~12時30分 ←[サチエ]
29日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
1・8・15・29日 午後6時~7時 60分クラス レッスンフィー1,000円←NEW class

<水曜日> 
 2日  午前10時~11時30分
 9日  午前10時~11時30分
16日  午前10時~11時30分
30日  午前10時~11時30分

<土曜日>
12日  午後12時~1時30分
26日  午後12時~1時30分 ←[サチエ]

<日曜日>
 6日  午前11時~12時30分 ←[サチエ] ⇒まもなく定員です
      午後1時~2時30分 ←[サチエ] ←クラス増設しました 
13日  午前10時~11時30分
20日  午前11時~12時30分 ←[サチエ]
27日  午前11時~12時30分 ←[サチエ]

■各回定員6名 
■レッスンフィー 90分クラス 1,500円
  ≪初回のみ体験レッスン500円でお受けいただけます≫
<定員6名と少人数のクラスですので、お越しいただいたときに満員ということもあります。前日までにご予約ください>
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 04-2942-6997

HIBKIってどんなところかな・・・?と思いながら過ごしていた方も、まずはヨガ体験レッスンを受けてみてください!新所沢駅から徒歩8分。
初めての方でも、ご心配なく。体験レッスンは500円ですが、しっかりと指導しています。
ご予約お待ちしております。
※男性の方で体験レッスンご希望の方は、通常のクラスレッスン以外で行う場合がございますのでご相談ください。


special class<音の響きと共に行うヨガ>
呼吸に合わせたやさしい動きのYogaを、「チャンティングと共に」(「マントラを唱えながら」)やってみましょう。
※このクラスは、現代Yogaの父と呼ばれるクリシュナマチャリア師の教えに沿って行われます。
日時:11月13(日) 午後12時15分~1時45分
講師: 冨永美音(とみなが みね)先生
料金: お一人様 1500円
定員: 6名
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by hibikispace | 2011-10-14 02:14 | YOGA | Trackback | Comments(0)

ミネ先生の活動ブログ

チャンティングのミネ先生の活動ブログが出来ましたので
お知らせです。

ココフル・プロジェクト
http://kokofuru.blogspot.com/
響からは、チャリティイベントの代金と皆さんからのプレゼントを
ミネ先生に託しました。

ミネ先生活動などが、こちらのブログでご確認頂けます!
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by hibikispace | 2011-10-13 19:27 | everyday | Trackback | Comments(0)

ハンドクリーム

私の場合、どうしても施術で自分の油が失われるので
ちょっと油断すると手が悲惨な事に。。。

そこで乾燥が増してきたこの季節、愛用ハンドクリームを紹介します。

1.ジュリーク ローズ
2.ヴェレダ ザクロ
3.ロクシタン シアバター

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状態や気分によって使い分けをしています。

就寝前は、ザクロ。朝、皮膚が復活しています!

外出用はシアバター。持ち運びやすいサイズで、さらり!

リラックスしたい時は、ローズ。
ふわぁっと広がる薔薇の香りにうっとりし、お肌がモチモチに!

どれも決して安い商品ではありませんが、
ハンドクリームは欠かせない仕事なのでついつい買ってしまいます。

皆さんお勧めのハンドクリームがありましたら、教えて下さい!
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by hibikispace | 2011-10-13 12:56 | everyday | Trackback | Comments(0)

目薬

お会いした事がある方はご存じだと思いますが、
私は視力が悪く眼鏡をかけています・・・

今日は個人的に気に入っているトリファラジャンというアーユルヴェーダ経由
ユナニ医学の目薬を紹介します。
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眼に良いとされているアーユルヴェーダの三果トリファラを主体に
蜂蜜、カンファー、ミントなどが入ってます。

点眼した直後は「強烈にしみるぅ~!」が感想です。

そして涙がボロボロ出て、数分後には最初の痛みはなくなり
眼がスッキリ、焦点が定まった感じがあり良く見えるのです。

ミント入りなので爽快感があり、
蜂蜜により比較的長い間粘膜に残る事と
涙が沢山出るので、ドライアイや眼精疲労に悩まされている方に試して
頂いたところ、好評でした。

私はこれで視力が良くなるというよりは、対処療法として考えているので、
1日1回にして使いすぎないようにしています。

もうすぐなくなりそうなので、近いうちに又インドから取り寄せようと思っています。
買って使ってみたいという方、お声をかけて下さい!
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by hibikispace | 2011-10-12 16:33 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)
皆様から評判の良い温熱療法を
明日13日(木)から常設メニューに追加します!

温熱マッサージ  40分  3,000円

温灸の香りを嗅ぐだけで癒されるという方から
温かくて筋肉が弛緩していくのが実感されている方まで
幅広くご支持を頂いております!

棒灸を使った温熱療法で、痛みのある部位を中心に施術し
鎮静効果が期待できます。
また、冷え症等婦人科系疾患がある方にもおススメです。
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ご予約お待ちしております。

アーユルスペース響 04-2942-6997
ay.hibiki@gmail.com
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by hibikispace | 2011-10-12 15:51 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)