アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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10月 YOGAクラスレッスン スケジュール
(スケジュールは、変更になる場合があります)


厳しい暑さの夏から秋へと季節が変わるこの時期、身体の変化、心の変化、気づきの時期でもあります。ヨガで、ご自身の心と身体を見つめましょう!
HIBIKIのヨガクラスは、お一人、おひとりの身体や心と向き合うように、ご参加者のみなさまによってポーズのメニューを変えています。


10月は、ヨガ担当アツコがアヌサラ・ヨガのトレーニング受講のため4日から11日まで不在となります。その間はサチエ先生が代講してくださいます。サチエ先生のクラスは、シンプルなインストラクションで、呼吸と共に動き、力強いポーズにも挑戦します。クラスフィーは1,000円です。058.gif

9月5日に開催したSpecial Class<音の響きと共に行うヨガ>大変好評をいただきました。この秋からは、月1回日曜日に定例開催させていただく予定です。詳細は決定次第、お知らせいたしますので、楽しみにしていてください♪

059.gif予約状況更新しました(10月13日現在) 

<火曜日>
 5日  午前11時~12時30分 ←[代講 サチエ] レッスンフィー1,000円
12日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時
19日  午前10時~11時30分 ⇒定員に達しました / 午後7時~9時
26日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時

<水曜日> 
13日  午前10時~11時30分
20日  午前10時~11時30分
27日  午前10時~11時30分

<土曜日> 
 2日  午後12時~1時30分
23日  午後12時~1時30分

<日曜日> 
 3日  午前10時~11時30分 ⇒定員に達しました
10日  午前11時~12時30分 ←[代講 サチエ] レッスンフィー1,000円
17日  午前10時~11時30分
24日  午前10時~11時30分
31日  午前10時~11時30分


■各回定員5名 
■レッスンフィー 1500円
  ≪初回のみ体験レッスン500円でお受けいただけます≫
<定員5名と少人数のクラスですので、お越しいただいたときに満員ということもあります。当日でも結構ですので、開始時間の30分前までにご予約ください>
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 04-2942-6997

HIBKIってどんなところかな・・・?と思いながら過ごしていた方も、まずは体験レッスンを受けてみてください!
初めての方でも、ご心配なく。体験レッスンは、500円ですが、しっかりと指導して参ります。
ご予約お待ちしております。


◆YOGA  プライベートレッスン [ 60分 4,500円 ]
◆Thai Yoga (タイ式ストレッチ) [ 60分コース 5,000円/ 90分コース 7,000円 ]
下記時間帯で随時受付しています。(前日までにご予約ください ※ご要望にお応えできない場合もあります)
火曜日 午後12:00~6:00 / 水曜日 午後12:00~5:00 / 土曜日 午後2:00~4:00

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by hibikispace | 2010-09-23 00:12 | YOGA | Trackback | Comments(0)
麻布十番にありますアーユルスペース楽の師匠が
9月上旬にインドでのオイルやハーブの買い付けから戻られ
アーユルヴェーダ・サプリメントのお土産を頂きました!

今回、皆さんにご紹介すると共に
アビヤンガ・スウェダナ/ウドバルダナ/シロ・ダーラ/カティバスティ)
施術をお受け頂いた方の中で、ご希望があれば
手元にある限り少しですが、おすそわけしたいと思っています。

Shatavari  シャタヴァリ
サンスクリット語で「百人の夫を持つ」という意味で
女性生殖器の強壮作用があると言われています。
これから妊娠をお考えの方にお勧めです。

Chandraprabha vatika  チャンドラプラバ バティカ
グドゥチ・ウコン・グッグル・トリファラ・白檀・生姜・胡椒・バーベリー・岩塩・コリアンダー・しょうぶの根・シナモン・カルダモン・はますげ・からなし・桂皮の歯・ショウズク種子・トリカブト等など・・・が配合されていまして、
強いイライラ・ホットフラッシュなど更年期の症状が気になる方にお勧めです。

Brahmi Vati ブラーフミー
神経と脳細胞を活性化するハーブですので、 
脳の疲れを摂りたい・不眠気味の方

Triphala トリファラ
アーマラキー・ハリータキー・ビビータキーの3果です。
腸の調子を整えたい方に特にお勧めです。
ハチミツと一緒に摂取すれば、眼の強壮剤になると言われています。

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by hibikispace | 2010-09-21 17:33 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)