アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


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新年早々のワークショップ!



インド・ヒマラヤの伝統から学ぶ「朝の過ごし方」


健康に一年を送るため、毎朝取り入れたい

アーユルヴェーダ&ヨガの実践法を学びましょう!

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●アーユルヴェーダ ●

舌を洗浄する「タング・スクレーピング」、鼻洗浄「ジャラネーティ」の行い方、

朝食を代謝する為の準備を整える「蜂蜜レモン」の作り方を学びます。


● ヨガ ●

朝、関節や筋肉を動かして、気持ちよく一日を過ごすためのヨガを学びましょう。

どなたでも無理なく生活に取り入れられる方法お伝えします。

コンディショニングクラスでも一部取り入れている内容ですが解説を加えながら実践し

ご自宅に持ち帰っていただける資料をご用意します。


講師:ゆみ枝・アツコ


日時: 1月14日(日)10:00~11:30

料金: 2,000円   定員: 6名(予約制)


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by hibikispace | 2017-12-09 11:57 | ワークショップ | Trackback | Comments(0)