11月ワークショップご案内
2017年 10月 07日
冷えから体を守る
-生活に取り入れやすいアーユルヴェーダとヨガの実践法について学びませんか?
●アーユルヴェーダ ●
体を温めるスパイス「トリカトゥ(生姜・黒胡椒・長胡椒)」の特性や使い方を学びます。
代謝促進、アーユルヴェーダ薬の代表格でアンチエイジングにも効果的です!
トリカトゥのお土産付き
● ヨガ ●
体を内側から温めるには、呼吸と筋肉がカギです。
体幹や腿など大きな筋肉を効果的に動かし、熱を生む体作りに役立つポーズを行います。
胸郭をゆるめて自然に深い呼吸ができるよう準備して、温かくなる呼吸法を学びます。
講師:ゆみ枝・アツコ
日時: 11月12日(日)10:00~11:30
料金: 2,000円 定員: 6名 (予約制)
寒い冬に向けて準備しましょう、是非ご参加ください!
04-2942-6997
ay.hibiki@gmail.com
-生活に取り入れやすいアーユルヴェーダとヨガの実践法について学びませんか?
●アーユルヴェーダ ●
体を温めるスパイス「トリカトゥ(生姜・黒胡椒・長胡椒)」の特性や使い方を学びます。
代謝促進、アーユルヴェーダ薬の代表格でアンチエイジングにも効果的です!
トリカトゥのお土産付き
● ヨガ ●
体を内側から温めるには、呼吸と筋肉がカギです。
体幹や腿など大きな筋肉を効果的に動かし、熱を生む体作りに役立つポーズを行います。
胸郭をゆるめて自然に深い呼吸ができるよう準備して、温かくなる呼吸法を学びます。
講師:ゆみ枝・アツコ
日時: 11月12日(日)10:00~11:30
料金: 2,000円 定員: 6名 (予約制)
寒い冬に向けて準備しましょう、是非ご参加ください!
04-2942-6997
ay.hibiki@gmail.com
by hibikispace
| 2017-10-07 08:10
| ワークショップ
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