8月ワークショップのご報告
2016年 08月 28日
心身のクールダウンを目的とした内容でしたので
本当は暑い日に行いたかったというのが本音でしたが。。。^^;
雨の中、ご参加下さった皆様ありがとうございました。
まず消化力を上げるスパイス入りのバターミルクを作り、試飲。
スパイス入りは厳しいかな?!と思っていましたが、
そんな事もなく、ゴクゴクと。
ついで、ヨーガ・ニードラへ。
短い時間で、十分な休息をとったような感覚。
また意志力も目覚めるような感で、
終わった後は頭がスーッと。
瞑想とは又違ったリラックス感が味わえたと思います。
(リラックスの為に写真は省略)
最後に、フルーツをスパイスと一緒に試食。
かなり抵抗があるのではないかと想像していたのですが
皆さんビックリするくらい普通に美味しく食べていて・・・よかった!
知識は実践して初めて本物の知恵になると言われています。
少しずつ生活に取り入れ、
まもなく迎える秋に備えましょう!
次回のワークショップは、9月24日(土)10時~です。
ご参加お待ちしております。
本当は暑い日に行いたかったというのが本音でしたが。。。^^;
雨の中、ご参加下さった皆様ありがとうございました。
まず消化力を上げるスパイス入りのバターミルクを作り、試飲。
スパイス入りは厳しいかな?!と思っていましたが、
そんな事もなく、ゴクゴクと。
ついで、ヨーガ・ニードラへ。
短い時間で、十分な休息をとったような感覚。
また意志力も目覚めるような感で、
終わった後は頭がスーッと。
瞑想とは又違ったリラックス感が味わえたと思います。
(リラックスの為に写真は省略)
最後に、フルーツをスパイスと一緒に試食。
かなり抵抗があるのではないかと想像していたのですが
皆さんビックリするくらい普通に美味しく食べていて・・・よかった!
知識は実践して初めて本物の知恵になると言われています。
少しずつ生活に取り入れ、
まもなく迎える秋に備えましょう!
次回のワークショップは、9月24日(土)10時~です。
ご参加お待ちしております。
by hibikispace
| 2016-08-28 21:41
| ワークショップ
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