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アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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インドのお粥

年末年始の特別プログラム用に
アーユルヴェーダ薬膳緑豆粥、キチュリーを試作しました。消化によく浄化を促す滋養食です☆

お粥にはお米の他にムング豆(緑豆←モヤシになる豆です)が入っているので、タンパク質も一緒にとれる栄養食。

また一食五色で食卓を彩ると、気分もよくなりますね♪
インドのお粥_a0132702_21510002.jpg


by hibikispace | 2015-12-12 21:47 | AYURVEDA | Trackback | Comments(0)