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アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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チャイも作ります♪

チャイも作ります♪_a0132702_10170427.jpg
5/5(火) 10時のワークショップは
今、話題のヨーガ・ニードラ(簡易瞑想)と味覚のワークショップです。

アーユルヴェーダはチャイを作って飲んで頂き、
実際に味覚使った講座となります。
チャイの材料のお土産つきです♪

まだ若干席がありますので、GWにいつもとは違う
特別な時間を持ちたい方、是非ご参加下さい!


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「 味 覚 と ヨガ・ニドラー 」

アーユルヴェーダとヨガでは、各感覚器官を磨く事で
精神性(サットヴァ)が高まり、健康で豊かな人生がおくれると考えます。


 - 内容 –

1. ヨガ・ニドラー
意識を覚醒したまま行う「睡眠のヨガ」。
究極のリラクゼーション、瞑想の準備として寝たまま行う簡易な瞑想でもあります。
不眠、ストレスや緊張感からの解放をお手伝いします。

2. 6つの味による食事療法
食事は味を楽しむ為だけではなく、季節や体質に合ったものを摂る事により
医食同源となります。
6つの味の特性と薬効を用いて、ご自宅の台所を薬局にしましょう。


講師:ゆみ枝・アツコ


日時: 5月5日(火・祝)10:00~11:30

料金: 2,500円   定員: 6名 (予約制)
by hibikispace | 2015-04-26 00:21 | YOGA | Trackback | Comments(0)