チャイも作ります♪
2015年 04月 26日
今、話題のヨーガ・ニードラ(簡易瞑想)と味覚のワークショップです。
アーユルヴェーダはチャイを作って飲んで頂き、
実際に味覚使った講座となります。
チャイの材料のお土産つきです♪
まだ若干席がありますので、GWにいつもとは違う
特別な時間を持ちたい方、是非ご参加下さい!
******************************
「 味 覚 と ヨガ・ニドラー 」
アーユルヴェーダとヨガでは、各感覚器官を磨く事で
精神性(サットヴァ)が高まり、健康で豊かな人生がおくれると考えます。
- 内容 –
1. ヨガ・ニドラー
意識を覚醒したまま行う「睡眠のヨガ」。
究極のリラクゼーション、瞑想の準備として寝たまま行う簡易な瞑想でもあります。
不眠、ストレスや緊張感からの解放をお手伝いします。
2. 6つの味による食事療法
食事は味を楽しむ為だけではなく、季節や体質に合ったものを摂る事により
医食同源となります。
6つの味の特性と薬効を用いて、ご自宅の台所を薬局にしましょう。
講師:ゆみ枝・アツコ
日時: 5月5日(火・祝)10:00~11:30
料金: 2,500円 定員: 6名 (予約制)
by hibikispace
| 2015-04-26 00:21
| YOGA
|
Trackback
|
Comments(0)