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アーユルヴェーダとヨガの融合スペース『HIBIKI』です。2009年8月新所沢にオープンしました。


by hibikispace
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8月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール

暑さで体力を消耗しやすい時期をむかえます。冷房や薄着、冷たいものの食べ過ぎなどに注意して、体調管理を行いましょう。
定期的にヨガを続けることは、体のリズム作りにつながります。力強く、夏を乗り切りましょう!

アーユルスペース響は、みなさまのおかげをもちまして、8月で3周年を迎えます。ありがとうございます。
オープン後まもなくから、継続して通ってくださっている方もいらっしゃいます。ヨガが心身共に変化をもたらすことをご実感いただいている方も少なくありません。今後ともよろしくお願いいたします。

新たな気持ちでヨガを始めようと思っている方は、頭で考えて悩むより、まず経験することで、新しい扉を開けましょう。
ヨガ未経験で、体調を整えたいと思っている方、ぜひ響のヨガにお越しください!


056.gif8月から新たに<骨盤調整> <リストラティブ>の二つのクラスを開始します。月に一回の開催を予定しています。ぜひ新しいクラスも参加してみてください!

<骨盤調整> 75分 1,500円 12日 日曜日 午後12時から 
 ◆のマーク 骨盤周辺にフォーカスして身体を整えます。冷え、婦人科系のトラブル、腰痛などでお悩みの方におすすめです。

<リストラティブ> 75分 2,000円 定員4名 25日 土曜日 午後12時から、午後2時から 
 ◎のマーク 心身回復を目的としたヨガです。生活のリズムが崩れたり、疲労していて眠れない、疲れが抜けないなどといった方におすすめです。ボルスター(大きく固めのクッション)やヨガブロック、ストラップ、アイピローなどを使って身体をサポートして行います。
夏バテや夏休み中の生活リズムの変化などで、調子が上がらないと感じている方には特におすすめです。

<AN> アヌサラ・インスパイアド 90分 1,500円 11日 土曜日/26日 日曜日 午後12時から
 ★のマーク 効率的な身体の動かし方、精神的なテーマを取り入れ、チャレンジしながら可能性を広げていくヨガです。定期的にヨガを行っている方におすすめです。


8月 ヨガ・クラスレッスン スケジュール
 (スケジュールは、変更になる場合があります)

<火曜日> 
 7日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ
14日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ
21日  午前10時~11時30分 / 午後7時30分~9時 アツコ
28日  午前11時~12時30分 サチエ / 午後7時30分~9時 アツコ

午後6時~7時 60分クラス レッスンフィー1,000円(14日はお休み)


<水曜日>  
 1日  午前10時~11時30分 アツコ 
 8日  午前10時~11時30分 アツコ
22日  午前11時~12時30分 サチエ
29日  午前10時~11時30分 アツコ


<土曜日>
11日  午後12時~1時30分 ←★AN (定期的にヨガをされている方) アツコ
25日  午後12時~1時15分 ←◎リストラティブ(心身回復ヨガ) アツコ 056.gif
       午後 2時~3時15分 ←◎リストラティブ(心身回復ヨガ) アツコ 056.gif


<日曜日>
 5日  午前11時~12時30分 サチエ
12日  午前10時~11時30分 アツコ
      午後12時~1時15分  ←◆骨盤調整 アツコ 056.gif
19日  午前10時~11時30分 アツコ
26日  午前10時~11時30分 アツコ
      午後12時~1時30分  ←★AN (定期的にヨガをされている方) アツコ


■各回定員6名 
■レッスンフィー 通常90分クラス 1,500円
 ≪初回のみ体験レッスン500円でお受けいただけます≫(骨盤調整/リストラティブを除く)
<定員6名と少人数のクラスですので、お越しいただいたときに満員ということもあります。前日までにご予約ください>
メール : ay.hibiki@gmail.com
電 話 : 04-2942-6997


HIBKIってどんなところかな・・・?と思いながら過ごしていた方も、まずはヨガ体験レッスンを受けてみてください!新所沢駅から徒歩8分。
初めての方でも、ご心配なく。体験レッスンは500円ですが、しっかりと指導しています。
ご予約お待ちしております。
※男性の方で体験レッスンご希望の方は、通常のクラスレッスン以外で行う場合がございますのでご相談ください。


プライベートレッスンは、60分5000円、90分7000円です。ご希望のお時間などについてはお問い合わせください。
マタニティ・ヨガはプライベートレッスンのみで行っています。妊娠16週以上で、主治医、担当助産婦に運動の許可をいただいている方が対象です。詳しくはお問い合わせください。

by hibikispace | 2012-07-15 08:30 | YOGA | Trackback | Comments(0)